ये अन्य उपाय है जिसकी मदद से आप प्राकृतिक तरीके से अपने गालों पर डिंपल बना सकते हैं। जब आप व्यायाम करते हैं तो आपकी बॉडी सेप में बनती है, उसी तरह व्यायाम से आपके गालों पर डिंपल भी पड़ेंगे।
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पहला व्यायाम – गालों को अंदर की तरफ लेकर जाएं और होंठों को बाहर लायें -
जब भी आप कोई खट्टी चीज़ खाते हैं तो आपके होंठ खट्टे की वजह से बाहर आ जाते हैं, वैसे ही आपको अपने होंठों को बाहर की तरफ लाना है और गालों को अंदर की तरफ ले जाना है। गालों को दांतों से एकदम चिपका लेना है और होंठों को बंद रखना है। ये व्यायाम आपके डिम्पल्स लाने में बेहद मदद करेगा।
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दूसरा व्यायाम - गालों को डिम्पल्स की जगह पर दबाएं –
आपको अपने गालों पर जहां डिंपल देखने हैं उस क्षेत्र पर ध्यान दें। अब तर्जनी ऊँगली की मदद से गालों पर डिंपल बनाने वाली जगह को दबाएं। उस क्षेत्र को दबाने के दौरान आप एक लम्बी हंसी को बनाये रखें। इसके अलावा आप दोनों गालों पर डिंपल वाली जगह पर पेन्सिल भी रख सकते हैं।
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तीसरा व्यायाम - फिर से उंगलियों को गालों पर रखें –
आप अपनी अभिव्यक्ति (Expression) को थोड़ा आराम दें लेकिन उंगलियों या फिर पेन्सिल को डिंपल वाली जगह पर ही रहने दें। जब आप पेन्सिल रखेंगे तो आपको अच्छे तरीके से हंसना है। इस बात का भी ध्यान रखें, जब कोई खुलकर हंसता है तभी उसके चेहरे पर डिम्पल्स दिखाई देते हैं। तो आपको भी कुछ ऐसा ही करना है। अगर आप डिंपल पर उंगलियों को रखते समय उनकी सही दिशा जानना चाहते हैं, तो आप शीशे के सामने खड़े होकर डिंपल वाली जगह पर उंगलियों या पेन्सिल को रख सकते हैं।
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चौथा व्यायाम - खुलकर हंसें –
गालों पर डिंपल पाने का प्राकृतिक और स्वस्थ तरीका है खुलकर स्माइल। जब आप गालों को खींचते हुए हंसते हैं तो होंठों की मांसपेशियां कानों की ओर पहुँच जाती हैं। इससे मुँह के आसपास लाइन्स पड़ने लगेंगी। इस तरह रोजाना करें, जिससे आपके गलों पर प्राकृतिक तरीके से डिंपल दिखने लगें। इसके साथ ही हंसने से मस्तिष्क और ह्रदय एकदम स्वस्थ रहता है।
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