শরীরে ব্যাথা (গায়ে ব্যথা) - Body Pain in Bengali

শরীরে ব্যথা (গায়ে ব্যথা) কি?

শরীরের ব্যথা হল সারা শরীরের একটা অস্বস্তিকর অনুভূতি যা আপনাকে ক্লান্ত এবং অলস উপলব্ধি করায়। এটা হঠাৎ বা কখনো কখনো হতে পারে, এমনকি ধীরে ধীরে এবং একসঙ্গে অনেক দিন ধরেও হয়। এই ধরণের ব্যথা টেন্ডন বা লিগামেন্টগুলির মত নরম টিস্যুতে বা বিভিন্ন পেশীগুলিতে অনুভূত হতে পারে। কখনো কখনো, এটি একটি অন্তর্নিহিত গুরুতর রোগকে নির্দেশ করে, যদিও কখনো কখনো, এটি উদ্বেগ এর একটি অভিব্যক্তিও হতে পারে।

এর সঙ্গে যুক্ত প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলো কি কি?

শারীরিক ব্যথা অ্যাকিউট বা ক্রনিক হতে পারে, তবে কম বেশি, এটা একধরনের উপসর্গগুলো নিয়েই আসে; অ্যাকিউট (কয়েক দিনের জন্য স্থায়ী) বা ক্রনিক (এক মাস ধরে স্থায়ী)। উভয় ধরনের কারণ ভিন্ন ভিন্ন হয়।

শরীরের ব্যথার সঙ্গে যুক্ত উপসর্গগুলি হল:

• শরীরের বিভিন্ন জায়গায় বা এলাকায় ব্যথা।
• টেন্ডার পয়েন্ট (এই জায়গাগুলো টিপলে ব্যথার বৃদ্ধি অনুভূত হয়)।
• অবসাদ
• ভালো ঘুম না হওয়া, সকালে জেগে উঠার পরও সতেজ না হওয়া।
• মর্নিং স্টিফনেস (এটি 30 মিনিটের মতো স্থায়ী হয়)।
• হাত, পা, বাহু ইত্যাদিতে ঝিঁঝি এবং অসাড় অবস্থা।
• মাথা ব্যথা
• উদ্বেগ

এর প্রধান কারণগুলো কি কি?

যদিও, আপনার তীব্র, একইসঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী শরীরের ব্যথা জন্য একই বা অনুরূপ লক্ষণ এবং উপসর্গ থাকতে পারে।

অ্যাকিউট শরীরের ব্যথার কারণগুলো হল:

• দৈহিক অসুস্থতা অথবা আঘাত
• জলশূণ্যতা
• হাইপোকালেমিয়া (কম পটাসিয়ামের মাত্রা)
• ঘুমের অভাব
• তীব্র ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
• অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম

ক্রনিক শরীরের ব্যথার কারণগুলো হল:

• ফিব্রোমিয়ালগীয়া - শরীরে একাধিক জায়গায় ব্যথা যেগুলো স্পর্শ করলে নমনীয় হয়
• মনোবিদ্যাগত কারণ - চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা
• পুষ্টির অভাব - ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি12, আয়রন
• ক্রনিক ফ্যাটিগ সিন্ড্রোম - স্ট্রেস বা অতিরিক্ত শারীরিক কাজ না থাকা সত্ত্বেও দিনের পর দিন অবিরত এবং নিরন্তর ক্লান্তির অনুভূতি
• অটোইমিউন রোগ - রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, লুপাস
• ক্রনিক সংক্রমণ - টিউবারকুলোসিস, এইচআইভি, হেপাটাইটিস বি

এটি কিভাবে নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা হয়?

কখনো কখনো, অল্প শরীরের ব্যথার রোগ নির্ণয় করা কঠিন হয়; তবুও, একটি পর্যাপ্ত চিকিৎসার ইতিহাসের সাথে ক্লিনিকাল পরীক্ষা শরীরে ব্যথার কারণ নির্ণয় করতে সাহায্য করে। চিকিৎসার ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষার পাশাপাশি শরীরের ব্যথাটির কারণ জানতে কিছু রক্ত ​​পরীক্ষা করা যেতে পারে। এই পরীক্ষাগুলি হল:

• সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা - অ্যানিমিয়া নির্ধারণ করতে সাহায্য করে
• এরিথ্রোসাইট সেডিমেনটেশন রেট (ইএসআর) এবং সি-রিএক্টিভ প্রোটিন (সিআরপি) - শরীরের উপস্থিত প্রদাহ নির্মূল করতে সাহায্য করে।
• আলকালাইন ফসফাটেজের সাথে এ্যাসপার্টেট ট্রান্সামিনেস - পেশী ভাঙনের ঘটনা নিশ্চিত করে।
• রহিউমাটোয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) ফ্যাক্টর - রহিউমাটোয়েড আর্থ্রাইটিসের নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য করা হয়।
• অ্যান্টি নিউক্লিয়ার অ্যান্টিবডি - শরীরে ব্যথার যেকোন অটো-ইমিউন কারণ দূর করতে করা হয়।
• ভিটামিন বি12 এবং ডি3 লেভেলস - ভিটামিন বি12 এবং ডি3 এর পুষ্টির অভাবকে দূর করতে করা হয়।

এমনকি এই পরীক্ষার পরেও, যদি কারণটি জানা না যায়, তবে মানসিক বিশেষজ্ঞ বা কাউন্সেলরের সাথে একটি সেশন, চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মত অন্তর্নিহিত মানসিক কারণগুলি নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে।

একবার কারণ জানা গেলে, তার উপর নির্ভর করে, চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ণয় করা হয়। কিছু রোগীর শুধুমাত্র লক্ষণগুলির চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে, কারোর কাউন্সিলিং সেশনের পাশাপাশি কেবল প্লাসিবোর প্রয়োজন হতে পারে।

চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত নির্দিষ্ট ওষুধগুলো হল:

• এনালজেসিকস - প্যারাসিটামল বা নন-স্টেরয়েডাল এন্টি-ইনফ্ল্যামাটরি ড্রাগস (ডিক্লোফেন্যাকের মতো) ব্যথা উপশম করার জন্য নেওয়া যেতে পারে।
• মাসল রিলাক্সান্টস - শারীরিক ব্যথা টানটান পেশীর কারণে হতে পারে; পেশীর রিলাক্সেন্টস নিলে তা শরীরকে ব্যথা মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
• ভিটামিন সাপ্লিমেন্টস - শরীরের ব্যথা যদি পুষ্টিকর ঘাটতির কারণে হয় তবে ভিটামিন বি12 (বা এমনকি বি কমপ্লেক্স), ভিটামিন ডি -র (ক্যালসিয়াম সহ) গ্রহণ, দ্রুত ব্যথা উপশম করতে পারে।
• এঞ্জায়লাইটিক্স বা অ্যান্টি-ডিপ্রেশনস - এইগুলি দোকানে গেলেই পাওয়ার মতো ওষুধ নয়, এবং এগুলো পেতে হলে সাধারণত একজন মনোবৈজ্ঞানিকের প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয়, তবে অন্তর্নিহিত কারণটি যদি মানসিক উৎস হয় তবে এই ওষুধগুলি সাহায্য করতে পারে।

নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে, যখন শরীরের ব্যথা পেশীর টানটান হওয়ার সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত হয়; তখন ফিজিওথেরাপি, আকুপাংচার, ম্যাসেজ, বা অন্যান্য বিকল্প থেরাপি উপসর্গগুলি থেকে ভাল পরিত্রান দিতে পারে।

1. Stuart Ralston, Ian Penman, Mark Strachan, Richard Hobson. Davidson's Principles and Practice of Medicine E-Book. 23rd Edition: Elsevier; 23rd April 2018. Page Count: 1440
2. J. Larry Jameson et al. Rediff Books Flipkart Infibeam Find in a library All sellers » Shop for Books on Google Play Browse the world's largest eBookstore and start reading today on the web, tablet, phone, or ereader. Go to Google Play Now » Books on Google Play Harrison's P. 20, illustrated; McGraw-Hill Education, 2018. 4400 pages
3. National Health Service [Internet]. UK; Treatment - Fibromyalgia
4. U.S. Department of Health & Human Services. Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome. Centre for Disease Control and Prevention; [Internet]
5. Sheldon Cohen et al. Chronic stress, glucocorticoid receptor resistance, inflammation, and disease risk. The Rockefeller University, New York, NY, and approved February 27, 2012.