फोलिक्युलाईटिस को कैसे ठीक करें? - How To Prevent Folliculitis In Hindi

फोलिक्युलाईटिस बैक्टीरिया, यीस्ट या अन्य तरह के फंगस की वजह से भी हो सकता है। बाल कमजोर होने से, शेविंग करने और कपड़े पहनने के दौरान कई बार रोम छिद्रों में जलन या खुजली हो जाती है, जिससे यह समस्या उत्पन्न होती है। इसके अलावा रोम छिद्र पसीने, तेल या मेकअप की वजह से भी बंद हो जाते हैं। रोम छिद्र में चोट लगने के कारण संक्रमण हो सकता है।

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• स्किन को हमेशा साफ रखें :
  फोलिक्युलाईटिस की समस्या को कम करना है तो अपनी त्वचा को सूखा और साफ रखें। अपनी त्वचा को धोने के लिए हमेशा ऐसे साबुन का इस्तेमाल करें जो सौम्य हों। हमेशा अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजर से  माॅइस्चराइज रखें ताकि त्वचा को किसी तरह का नुकसान न हो। ( और पढ़ें - चेहरा साफ करने के घरेलू उपाय)
   

• रासायनिक तत्वों से रहें दूर:
  कठोर रासायनिक तत्वों से दूर रहें। अगर आपको ज्यादातर काम तार (तारकोल), तेल या रासायनिक तत्व से होता है तो खुद को अच्छी तरह ढक कर रखें ताकि फोलिक्युलाईटिस की आशंका से बच सकें। इसी तरह केमिकल युक्त क्रीम का इस्तेमाल भी कम करें, खासकर ऐसे क्रीम का जो हार्श हों। अगर आपकी त्वचा अति संवेदनशील है तो बेहतर है कि अपनी त्वचा को साफ-सुथरा रखने के लिए प्राकृतिक तरीकों को अपनाएं। (और पढ़ें - चर्म रोग के घरेलू उपाय)
   

• तैलीय पदार्थ का इस्तेमाल कम करें:
  अपनी त्वचा के लिए तेल आधारित उत्पादों का इस्तेमाल कम से कम करें। दरअसल त्वचा पर बहुत ज्यादा तेल लगाने से त्वचा के रोम छिद्र और बालों के रोम कूप में बैक्टीरिया फंस सकते हैं। इससे फोलिक्युलाईटिस के साथ-साथ अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। (और पढ़ें - स्किन एलर्जी के घरेलू उपाय व नुस्खे)
   

• स्विमिंग के बाद जरूर नहाएं:
  अगर आप अपने यार दोस्तों के साथ पूल पार्टी करते हैं या फिर पब्लिक पूल में स्विमिंग करते हैं तो घर लौटकर अच्छी तरह जरूर नहांए। पब्लिक पूल में स्विमिंग करने की वजह से यह समस्या बहुत आसानी से फैल सकती है। फोलिक्युलाईटिस की आशंका को कम करने के लिए अपने शरीर में लगे विषाक्त पदार्थ और दूषित पदार्थ को नहाकर अच्छी तरह साफ कर लें। (और पढ़ें - रूखी त्वचा की देखभाल)
   

• सार्वजनिक शौचालय का यूज न करें :
  विशेषज्ञों की मानें तो फोलिक्युलाईटिस की समस्या को कम करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति का तौलिया तक इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसी क्रम में सार्वजनिक शौचायलयों का इस्तेमाल करने से भी बचें। दरअसल सार्वजनिक शौचालयों का इस्तेमाल करने से बैक्टीरिया, वायरस और फंगाई के संपर्क में आ सकते हैं। ये सभी फोलिक्युलाईटिस होने के लिए जिम्मेदार हैं।

• अच्छी तरह से शेविंग करें:
  शेविंग करना अच्छी आदत का एक हिस्सा है। ज्यादातर लोग प्रत्येक सप्ताह शेविंग करते हैं। अगर आप शेविंग करते वक्त सजग न रहें, तो इससे आपको फोलिक्युलाईटिस होने की आशंका बढ़ सकती है। अतः शेविंग करने से पहले गर्म पानी से नहांए। इससे बाल नर्म हो जाते हैं और रोम छिद्र खुल जाते हैं। संभव हो तो शेविंग करते वक्त एक ही जगह बार-बार ब्लेड चलाने से बचें। हमेशा बालों की दिशा में ही शेविंग करें। इसी तरह शेविंग करते वक्त और भी जरूरी बातों पर गौर करें। (और पढ़ें - तैलीय त्वचा की देखभाल कैसे करें)

फोलिक्युलाईटिस एक त्वचा संक्रमण है जो बालों के रोम में बैक्टीरिया, फंगस या वायरस के कारण होता है। इसे ठीक करने के लिए प्रभावित क्षेत्र को साफ और सूखा रखना जरूरी है। हल्के एंटीबैक्टीरियल साबुन या गर्म पानी में नमक मिलाकर धोने से संक्रमण कम हो सकता है। नारियल तेल, हल्दी पेस्ट और एलोवेरा जैसे प्राकृतिक उपचार सूजन और जलन को कम करने में सहायक होते हैं। यदि संक्रमण गंभीर हो जाए या लंबे समय तक बना रहे, तो डॉक्टर से परामर्श लेकर एंटीबायोटिक क्रीम या अन्य उपचार का उपयोग करना चाहिए।