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  1. माई उपचार
  2. बीमारी
  3. सिर में जूं
  4. सिर की जूँ के घरेलू उपाय

सिर की जूं जिसे आम बोलचाल की भाषा में लीख भी कहा जाता है, बिना पंखों वाली छोटी कीट होती है जो सिर की त्वचा (स्कैल्प) से खून चूसती है। ये जूएं अंडे देती हैं जो खुद को पूरी मजबूती से बालों की लटों से चिपका लेती हैं। अगर सिर और बालों की साफ-सफाई का ध्यान न रखा जाए तो सिर में जूं पड़ सकती है और एक बार ये जुएं किसी व्यक्ति के सिर की त्वचा में बढ़ने लग जाएं उसके बाद ये आसपास मौजूद लोगों के भी सिर और बालों तक फैल जाती है। जूं में प्रति मिनट 9 इंच तक दौड़ लगाने की क्षमता होती है। अगर कोई व्यक्ति जूं से संक्रमित किसी व्यक्ति के सीधे संपर्क में आता है (सिर से सिर मिलता है) या फिर अगर संक्रमित व्यक्ति की कंघी या बालों से जुड़ी अन्य एक्सेसरीज का इस्तेमाल करता है तो दूसरे व्यक्ति के बालों में भी जुएं पड़ जाती हैं।

(और पढ़ें- शरीर पर जूं के लक्षण)

पेडिकुलोसिस कैपिटिस- यह एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें जूं किसी व्यक्ति के सिर की त्वचा में पनपनती हैं और फैलने लगती हैं। पेडिकुलोसिस कैपिटिस के लक्षणों में शामिल है- लगातार सिर में खुजली होना, सिर की त्वचा में कुछ चलने या खुदखुदी जैसा महसूस होना और बार-बार खुजलाने की वजह से सिर की त्वचा में घाव हो जाना। सिर के जूं के इलाज की बात करें तो साबुन, शैंपू, लोशन और जेल का इस्तेमाल किया जाता है जिसमें पाइपेरोनिल बुटोक्सिड, पर्मेथ्रिन, मैलाथियोन, बेन्जिल अल्कोहल और स्पिनसैड जैसे कंपाउंड्स मौजूद होते हैं। इनमें से ज्यादातर दवा की दुकान पर बिना डॉक्टरी पर्चे के आसानी से मिल जाते हैं लेकिन कुछ के लिए मेडिकल प्रिस्क्रिप्शन की जरूरत पड़ती है। 
 
हालांकि अच्छी बात ये है कि घर में ही मौजूद साधारण और बेसिक चीजों का इस्तेमाल करके भी सिर की जूं का सफाया किया जा सकता है। आइए जानते हैं जुओं से छुटकारा पाने का आसान तरीका।

(और पढ़ें - खुजली दूर करने के घरेलू उपाय)

  1. बालों से जुएं निकालने का घरेलू उपाय है टी ट्री ऑयल - Tea tree oil for head lice in Hindi
  2. जूं का घरेलू उपचार है अल्कोहल वाला माउथवॉश - Alcohol mouthwash for head lice in Hindi
  3. बालों से लीख हटाने का उपाय है नारियल तेल - Coconut oil for head lice in Hindi
  4. नीम का तेल है लीख मारने की घरेलू दवा - Neem oil for head lice in Hindi
  5. नमक और सिरका है सिर की जूँ मारने का उपाय - Salt and vinegar for head lice in Hindi
  6. सिर की जूं का घरेलू उपचार है नींबू - Lemon juice for head lice in Hindi

बालों से जुएं निकालने का घरेलू उपाय है टी ट्री ऑयल - Tea tree oil for head lice in Hindi

बालों से जुएं निकालने के लिए टी ट्री ऑयल का उपयोग बहुत अच्छा होता है। अध्ययनों में यह बात सामने आयी है कि 1 प्रतिशत टी ट्री ऑयल में लगाने के 30 मिनट के अंदर ही जुओं को मारने की क्षमता होती है। 
क्या चाहिए
  • 15-18 बूंद टी ट्री ऑयल (गाढ़ा)
  • रूई
  • तौलिया
इस्तेमाल का तरीका
  • रात में सोने से पहले रूई में थोड़ा सा टी ट्री ऑयल डालें और सिर की त्वचा और बालों पर लगाएं। ध्यान रहे कि इस दौरान सिर की पूरी त्वचा पर तेल लगना चाहिए।
  • अब तकिए पर तौलिया रख दें और उसी पर सिर रखकर सोएं।
  • अगली सुबह कंघी की मदद से मृत जुओं को बालों से निकाल लें।
  • इसके बाद अपने बालों को रेग्युलर शैंपू से धो लें।
  • आप चाहें तो इस नुस्खे को 1 हफ्ते तक रोजाना कर सकते हैं।

(और पढ़ें- बालों के लिए बेस्ट शैम्पू)

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जूं का घरेलू उपचार है अल्कोहल वाला माउथवॉश - Alcohol mouthwash for head lice in Hindi

वैसे माउथवॉश जिसमें अल्कोहल पाया जाता है उसमें भी जुओं को मारने की क्षमता होती है। माउथवॉश में मौजूद 25 प्रतिशत अल्कोहल जुंओं का दम घोट देता है जिससे जुएं मर जाती हैं। जूं का घरेलू उपचार करने के लिए अल्कोहल वाले माउथवॉश का उपयोग करें:- 
क्या चाहिए
  • 1 कप माउथवॉश
  • रूई
  • छोटी कटोरी
  • शावर कैप
इस्तेमाल का तरीका
  • छोटी कटोरी में माउथवॉश निकालें और उसमें रूई को भिगोकर उसे सिर की त्वचा की सतह पर और बालों पर लगाएं।
  • अपने बालों को शावर कैप से ढक लें और 2 घंटे तक ऐसे ही रहने दें और उसके बाद शैंपू से बाल धो लें।
  • बाल धोने के बाद बालों में कंघी करें ताकि मृत जुएं और उनके अंडे स्कैल्प और बालों से साफ हो जाएं।
  • आप चाहें तो इस नुस्खे को हफ्ते में दो या तीन बार अपना सकते हैं।

(और पढ़ें- बालों को स्वस्थ रखने के उपाय)

बालों से लीख हटाने का उपाय है नारियल तेल - Coconut oil for head lice in Hindi

बालों से लीख हटाने के उपाय के लिए नारियल तेल अच्छा होता है। क्योंकि नारियल तेल का तैलीय और चिपचिपा नेचर जूं को बाल की लटों में और बाल की जड़ों में (जहां वह सिर की त्वचा से मिलती है) चिपकने से रोकता है। इस कारण जूं का उत्पादन चक्र रूक जाता है और वे और ज्यादा बढ़ नहीं पाती। साथ ही नारियल का तेल आसानी से जूं को बालों से निकालने में भी मदद करता है।
क्या चाहिए
  • नारियल का तेल
  • 2-3 बूंद टी ट्री ऑयल (वैकल्पिक)
  • रुई
  • छोटी कटोरी
  • शावर कैप
इस्तेमाल का तरीका
  • नारियल तेल को थोड़ा सा गर्म कर लें। आप चाहें तो इसमें टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। (हालांकि यह आप पर निर्भर करता है कि आप टी ट्री ऑयल डालना चाहते हैं या नहीं)
  • अब रुई की मदद से तेल को सिर की त्वचा और बालों में लगाएं और अच्छी तरह से मसाज करें।
  • बालों को शावर कैप से ढक लें और करीब 2 घंटे तक इसी तरह रहने दें और उसके बाद कंघी की मदद से जुओं को बाल से निकाल लें।
  • अगर आपने टी ट्री ऑयल मिलाया है नारियल तेल में तो इस मिश्रण को रातभर बालों में लगा रहने दें और अगली सुबह कंघी करें।
  • कंघी कर लेने के बाद बालों को शैंपू से धो लें।
  • आप इस घरेलू उपचार को हफ्ते में 2 बार कर सकते हैं।

(और पढ़ें- चेहरे पर नारियल तेल लगाने के फायदे)

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नीम का तेल है लीख मारने की घरेलू दवा - Neem oil for head lice in Hindi

सिर की जूं को हटाने में नीम का तेल कितना असरदार है इसको लेकर एक स्टडी हुई थी जिसमें यह बात सामने आयी कि नीम के तेल से युक्त शैंपू का इस्तेमाल करने से जुओं को सिर्फ 20 मिनट के अंदर खत्म किया जा सकता है।
क्या चाहिए
  • नीम का तेल 2-3 बूंद
  • आपका रेग्यूलर शैंपू
इस्तेमाल का तरीका
  • अपने रेग्यूलर शैंपू की थोड़ी सी मात्रा को अपने हाथ या कटोरी में निकालें और उसमें नीम का तेल मिला लें।
  • अब इस शैंपू को अपने बालों और सिर की त्वचा पर लगाएं और मसाज करने के बाद करीब 2 मिनट लगा रहने दें।
  • इसके बाद बालों को अच्छी तरह से पानी से धो लें।
  • जब बाल हल्के से सूख जाएं तब कंघी की मदद से मृत जुओं को बालों से हटा लें।
  • आप इस नुस्खे को हफ्ते में 2 बार अपना सकती हैं।

(और पढ़ें- नीम के फायदे नुकसान)

नमक और सिरका है सिर की जूँ मारने का उपाय - Salt and vinegar for head lice in Hindi

नमक और सिरका का मिश्रण जुओं को हटाने में मदद करता है क्योंकि नमक जुओं का पानी सोख लेता है और सिरका (विनिगर) बालों में उनकी मजबूत पकड़ को ढीला करने का काम करता है।
क्या चाहिए
  • 1 चम्मच सफेद नमक
  • 1 कप सफेद सिरका
  • स्प्रे बॉटल
इस्तेमाल का तरीका
  • स्प्रे बॉटल में नमक डालें और फिर उसमें विनिगर डालकर बॉटल को बंद कर दें और अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
  • स्प्रे की मदद से मिश्रण को सिर की त्वचा और बालों पर अच्छी तरह से लगाएं।
  • इसे करीब 3 घंटे तक बालों में लगा रहने दें और फिर कंघी की मदद से मृत जुओं को बालों से हटा लें।
  • कंघी करने के बाद रेग्युलर शैंपू से बाल धो लें।
  • आप चाहें तो हफ्ते में 2 बार इस नुस्खे को अपना सकते हैं।

(और पढ़ें- सेब के सिरके के फायदे)

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सिर की जूं का घरेलू उपचार है नींबू - Lemon juice for head lice in Hindi

नींबू सिर की जूं का बहुत अच्छा घरेलू उपचार है। इंटरनैशनल जर्नल ऑफ फार्म टेक रिसर्च में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, नींबू का रस जिसे पानी में न मिलाया गया हो उसे अगर सिर और बालों में लगाया जाए तो यह 3 घंटे के अंदर जुओं को मारने की क्षमता रखता है। हालांकि एक दूसरी स्टडी जिसमें सिर की जुएं हटाने के लिए इसेंशियल ऑयल के प्रभावकारिता के बारे में बात की गई थी उसमें बताया गया कि नींबू वाले इसेंशियल ऑयल की तुलना में टी ट्री ऑयल सिर की जूं को मारने में ज्यादा फायदेमंद है।
 
नींबू का रस भले ही डैंड्रफ का इलाज कर बालों को चमकदार बनाता है लेकिन यह सिर की जूं के इलाज के लिए कितना असरदार है इसे साबित करने के लिए अभी और अधिक रिसर्च की जरूरत है।
क्या चाहिए
  • एक नींबू
  • रूई
  • शावर कैप
  • छोटी कटोरी
इस्तेमाल का तरीका
  • छोटी कटोरी में नींबू का रस निकाल लें।
  • अब रुई की मदद से नींबू के रस को बाल और सिर की त्वचा में इस तरह से लगाएं कि पूरे सिर में नींबू का रस अच्छी तरह से पहुंच जाए।
  • अब सिर में शावर कैप लगा लें और करीब 3 घंटे तक नींबू के रस को बालों में लगा रहने दें।
  • अपने बालों को रेग्यूलर शैंपू से धो लें औऱ जब बाल हल्के से सूख जाएं तो कंघी कर लें।
  • आप इस नुस्खे का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।

(और पढ़ें- बालों में नींबू लगाने के फायदे)

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Dr. Apratim Goel
MBBS,MD,DNB
22 वर्षों का अनुभव
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