घमौरियों से बचने ठीक करने का तरीका उपाय - Home remedies for heat rashes in Hindi

वयस्क के लिए यह उपाय बहुत ही बेहतरीन है। घमोरियों के कारण छालों के आसपास सूजन आ जाती है, सूरज की तेज किरणों की वजह से उस जगह पर खुजली और कांटे चुभने जैसा महसूस होता है। घमोरी दूर करने के लिए आप प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ या ठंडे कपड़े का इस्तेमाल कर सकते हैं। कोल्ड कम्प्रेस लगाने से सूजन, खुजली और अन्य समस्याओं से काफी आराम मिलता है।

कोल्ड कम्प्रेस का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. तीन से चार बर्फ के टुकड़े। (और पढ़ें - बर्फ की सिकाई के फायदे)
2. एक तौलिया।

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले बर्फ के टुकड़े लें।
2. अब उन्हें किसी कपड़े या तौलिये में बांध लें।
3. अब कपड़े को प्रभावित क्षेत्र पर पांच से दस मिनट तक लगाकर रखें।
4. अगर घमोरियां काफी ज्यादा है तो आप बर्फ वाले कपड़े को घमोरियों पर गोल-गोल भी घुमा सकते हैं।
5. इस उपाय को हर पांच से छः घंटे में कम से कम दो से तीन बार दोहराएं।
6. इसके अलावा आप ठंडे पानी में कपड़े को भिगोकर फिर उसे निचोड़कर प्रभावित क्षेत्र पर कम से कम पांच से दस मिनट तक लगा सकते हैं। एक हफ्ते तक इस उपाय को पूरे दिन में तीन से चार बार दोहराएं। साथ ही रोजाना ठंडे पानी से भी जरूर नहाएं।

(और पढ़ें - सिकाई करने के फायदे) 

बेकिंग सोडा घमोरियों के लिए एक और बेहतरीन उपाय है। यह एक्सफोलिएटिंग की तरह कार्य करता है और मृत कोशिकाओं, अशुद्धियों और अन्य विषाक्त पदार्थों को साफ कर बंद छिद्रों को खोलने में मदद करता है। इस तरह घमोरी से होने वाली सूजन व खुजली से आपको काफी आराम मिलता है।

बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. दो बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा। (और पढ़ें - बेकिंग सोडा के फायदे)
2. एक कप ठंडा पानी। (और पढ़ें - एक्सफोलिएट क्या है)
3. साफ कपड़ा।

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले बेकिंग सोडा को पानी में मिला लें।
2. अच्छे से मिलाने के बाद मिश्रण में साफ कपड़ा डुबो दें।
3. डुबोने के बाद कपड़े को निचोड़ लें।
4. अब कपड़े को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
5. लगाने के बाद दस मिनट तक उसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
6. इस प्रक्रिया को एक हफ्ते तक पूरे दिन में तीन से चार बार जरूर दोहराएं।

 (और पढ़ें - फेशियल किट करने की विधि)

घमोरियों को ठीक करने के लिए आप पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे पाउडर का इस्तेमाल करें जो त्वचा को ठंडक दे और घमोरियों के लक्षणों से छुटकारा दिलाए। घमोरी के कारण त्वचा पर होने वाले छालों के आसपास सूजन और खुजली की परेशानी भी कम हो जाती है।

पाउडर का इस्तेमाल कैसे करें -

1. अच्छे से नहाने के बाद शरीर को तौलिये से पोछ लें।
2. जब शरीर अच्छे से सूख जाए तब प्रभावित क्षेत्र पर पाउडर लगाएं। आप चंदन के पाउडर को भी त्वचा पर लगा सकते हैं।
3. इसके अलावा चंदन के पाउडर को गुलाब जल में मिलाकर प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। लगाने के बाद पेस्ट को सूखने के लिए छोड़ दें और फिर त्वचा को पानी से धो दें। इस पेस्ट का इस्तेमाल पूरे दिन में दो बार करें।

नोट - खुशबूदार पाउडर का इस्तेमाल न करें इससे घमोरियां और बढ़ सकती हैं।   

(और पढ़ें - चेहरे के गड्ढे मिटाने के उपाय)

इस पौधे का इस्तेमाल कई त्वचा संबंधी समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जाता है जैसे त्वचा में जलन, सूजन, खुजली, सनबर्न और घमोरियां। इसका ठंडक देने वाला प्रभाव और सूजनरोधी गुण घमौरियों से होने वाली सूजन व खुजली को कम कर देते हैं। एलो वेरा त्वचा को मुलायम बनाता है और पानी की कमी नहीं होने देता है।

एलो वेरा का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. एलो वेरा जेल। (और पढ़ें - एलोवेरा के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले एलो वेरा की पत्ती से जेल निकालें।
2. अब जेल को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
3. लगाने के बाद 15 से 20 मिनट तक जेल को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
4. अब ठंडे पानी से नहा लें।
5. इस प्रक्रिया को एक हफ्ते तक पूरे दिन में दो बार दोहराएं।

(और पढ़ें - सनस्क्रीन क्या है) 

दही का ठंडा प्रभाव छाले की वजह से त्वचा में होने वाली सूजन, जलन और खुजली को कम करने में मदद करता है। यह छिद्रों को बंद करता है और घमोरियों का तेजी से इलाज करता है।

दही का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. जरूरत अनुसार दही। (और पढ़ें - दही खाने के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. एक कटोरी में दही लें और फिर इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
2. त्वचा पर दही को 15 से 20 मिनट तक लगाकर रखें।
3. अब त्वचा को पानी से धो लें।
4. इस उपाय को रोजाना पूरे दिन में एक बार इस्तेमाल करें।

(और पढ़ें - त्वचा पर चकत्ते के लक्षण) 

चने का पाउडर त्वचा के लिए क्लींजर की तरह कार्य करता है। यह त्वचा की अशुद्धियों और मृत कोशिकाओं को साफ करता है, जिसकी वजह से छिद्र बंद हो जाते हैं। यह घरेलू उपाय खुजली और छाले की वजह से होने वाली सूजन से भी राहत दिलाता है।

चने के पाउडर का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. तीन से चार बड़ी चम्मच चने का पाउडर। (और पढ़ें - काबुली चने खाने के फायदे)
2. पानी या गुलाब जल।

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले चने के पाउडर में पानी या गुलाब जल मिला लें।
2. मुलायम पेस्ट तैयार होने के बाद इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
3. लगाने के बाद 15 से 20 मिनट के लिए पेस्ट को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
4. अब त्वचा को ठंडे पानी से साफ कर लें।
5. इस पैक को रोजाना लगाएं।

(और पढ़ें - एलर्जी के लक्षण) 

घमोरी के कारण प्रभावित क्षेत्र पर जलन भी महसूस होने लगती है। आप जलन की समस्या को खीरे की मदद से कम कर सकते हैं। खीरे में ठंडक देने वाले गुण होते हैं जो प्रभावित क्षेत्र को ठंडा रखते हैं और घमोरी से होने वाली जलन व खुजली से राहत दिलाते हैं।

खीरे का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. एक खीरा। (और पढ़ें - खीरे के फायदे और नुकसान)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले एक बड़े खीरे को छील लें।
2. फिर लम्बे व पतले टुकड़ों में खीरे को काट लें।
3. अब खीरों को फ्रिज में कुछ मिनट के लिए रख दें जिससे कि वो ठंडे हो जाएं।
4. फिर इन्हें प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और तब तक लगाकर रखें जब तक आपको खीरों की गर्माहट न महसूस होने लगे।
5. जरूरत पड़े तो इस प्रक्रिया को फिर से दोहरा सकते हैं।
6. इस उपाय को रोजाना इसी तरह दोहराएं। 

ओट्स बहुत ही पोषित नाश्ता है जिसमें कई फायदे मौजूद होते हैं। यह संवेदनशील त्वचा के लिए बेहद बेहतरीन है। ओट्स त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और पसीने से जमा मैल को साफ करता है। यह घरेलू उपाय खुजली और सूजन से राहत दिलाने में भी मदद करता है।

ओट्स का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. दो से तीन कप ओट्स। (और पढ़ें - ओट्स के फायदे)
2. गुनगुना पानी।
3. बाल्टी या बाथ टब। (और पढ़ें - ओट्स कैसे बनाये और खाये)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले बाथ टब या बाल्टी में गुनगुना पानी डालें।
2. अब उसमें ओट्स डालें और अच्छे से पूरे मिश्रण को चला लें।
3. फिर उस पानी को शरीर पर डालें या बाथ टब में 20 से 25 मिनट के लिए बैठ जाएं।
4. नहाने के बाद शरीर को तौलिये से पोछ लें।

(और पढ़ें - एलर्जी होने पर क्या होता है) 

पपीते का गूदा घमोरी के कारण होने वाली जलन को कम करता है और खुजली से राहत दिलाता है। यह बंद छिद्रों को खोलता है और मृत व खराब हुई कोशिकाओं को साफ करने में मदद करता है।

पपीते का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. पपीते के टुकड़े। (और पढ़ें - पपीते के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले पपीते के टुकड़ों को पीस लें।
2. पीसने के बाद उन्हें प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
3. त्वचा को धोने से पहले 25 से 30 मिनट के लिए गूदे को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
4. इस उपाय को एक या दो दिन छोड़कर आजमाएं या फिर जब जरूरत हो तब इसका इस्तेमाल करें।

(और पढ़ें - एलर्जी के घरेलू उपाय) 

घमोरियों के लिए आंवला बहुत ही बेहतरीन उपाय है और इसमें अधिक मात्रा में विटामिन व खनिज पदार्थ मौजूद होते हैं। आंवला में मौजूद विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और घमोरी से लड़ने में मदद करता है।

आंवला का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. दो से तीन आंवला। (और पढ़ें - आंवला के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले आंवला को दो हिस्सों में काट लें।
2. फिर एक बर्तन में पानी लें और पानी में आंवला के टुकड़ों को डाल दें।
3. रातभर आंवला को पानी में ऐसे ही छोड़ दें।
4. अब सुबह में उस पानी में आंवला को कुचल लें।
5. अब मिश्रण को किसी बर्तन में छाने और शहद डालकर पी जाएं।
6. जब तक आराम न मिल जाए तब तक मिश्रण को रोजाना इसी तरह पीते रहें।

(और पढ़ें - खुजली दूर करने के घरेलू उपाय)