जॉक इच के घरेलू उपाय - Home remedies for fungal infection in inner thighs in Hindi

जॉक इच का घर पर उपचार करने के लिए इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं -

हल्दी

हल्दी एंटीइंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory) गुणों से भरपूर है. इसमें करक्यूमिन (curcumin) नामक तत्व मौजूद होता है, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है. कई रिसर्च में इस बात की पुष्टि की जा चुकी है कि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन में रोगाणुरोधी गुण होता है. जांघों के बीच फंगल इंफेक्शन की समस्या को दूर करने के लिए आप चाय के रूप में या फिर खाने में डालकर हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा पानी या फिर नारियल तेल में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर इसका पेस्ट तैयार कर लें. अब इसे अपने प्रभावित स्थान पर लगाएं. जब यह पेस्ट सूख जाए, तो इसे धो लें. इससे फंगल इंफेक्शन की समस्या को ठीक किया जा सकता है.

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लहसुन

जांघों के बीच फंगल इंफेक्शन को दूर करने के लिए आप लहसुन का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह फंगल इंफेक्शन को दूर करने में प्रभावकारी साबित हो सकता है. लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ट्राइकोफीटन (Trichophyton), क्रिप्टोक्कोस (Cryptococcus) कवक को कम करने में प्रभावी हो सकता है. फंगल इंफेक्शन को दूर करने के लिए लहसुन को ऑलिव ऑयल या नारियल तेल के साथ पीसकर पेस्ट तैयार कर लें.

अब इस तैयार पेस्ट को अपने प्रभावित स्थान पर लगाए और किसी कपड़े की मदद से ढक दें. इसके बाद करीब 2 घंटे के लिए छोड़ दें. बाद में इसे धो लें. फंगल इंफेक्शन के लक्षणों को कम करने के लिए आप इसे दिन में दो बार लगा सकते हैं.

एलोवेरा

स्किन की कई परेशानियों को दूर करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है. एलोवेरा में बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन को दूर करने का गुण छिपा होता है. इसके इस्तेमाल से जांघों के बीच इंफेक्शन को दूर कर सकते हैं. एलोवेरा का इस्तेमाल आप डायरेक्ट रूप से कर सकते हैं. दिन में तीन बार एलोवेरा जेल को अपने प्रभावित स्थान पर लगाएं. इससे आपको फंगल इंफेक्शन से काफी हद तक आराम मिल सकता है.

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टी-ट्री ऑयल

स्किन पर बैक्टीरियल या फिर फंगल इंफेक्शन को दूर करने के लिए टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल किया जा सकता है. लेकिन ध्यान रखें कि इस ऑयल को किसी न किसी अन्य तेल के साथ मिक्स करके ही लगाया जाता है.

जांघ के बीच में फंगल इंफेक्शन होने पर भी आप इस ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए 1 औंस (कीब 28 ग्राम) चम्मच नारियल तेल लें. अब करीब 12 बूंदे टी ट्री ऑयल को मिक्स करके करीब 2 फीसदी पतला करें. तैयार मिश्रण को कम से कम 3 बार अपने प्रभावित हिस्से पर लगाएं. इससे आपको फंगल इंफेक्शन से काफी आराम मिल सकता है.

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लेमनग्रास ऑयल

फंगल इंफेक्शन की समस्या को दूर करने के लिए आप लेमनग्रास ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे स्किन पर होने वाली दाद, खुजली से राहत पाया जा सकता है. जांघ के बीच फंगल इंफेक्शन होने पर लेमनग्रास ऑयल को कॉटन बॉल की मदद से प्रभावित हिस्सों पर लगाएं. इससे आपको काफी राहत मिल सकती है.

एप्पल साइडर विनेगर (सेब का सिरका)

सेब साइडर विनेगर में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होता है. यह फंगल इंफेक्शन के दौरान होने वाली खुजली से आराम दिलाने में आपकी मदद कर सकता है. इसके अलावा यह कैंडिडा और कवक के विकास को रोकने में मददगार हो सकता है. जांघों के बीच फंगल इंफेक्शन होने पर एक स्प्रे बोतल में पानी और सेब के सिरके को बराबर मात्रा में भरें. अब इसे अच्छे से मिक्स करके प्रभावित हिस्से पर लगाएं. इसके बाद आप इसे फ्रिज या किसी ठंडे स्थान पर रखें और जरूरत पड़ने पर इसका इस्तेमाल करें.

अन्य उपाय

इन घरेलू नुस्खों के अलावा आप कुछ अन्य नुस्खों को भी आजमा सकते हैं, जैसे -

• लैवेंडर ऑयल
• लहसुन और शहद
• ओटमील और एप्सम सॉल्ट बाथ
• कॉर्न स्टार्च

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जांघों के बीच फंगल इंफेक्शन से आप इस तरह बच सकते हैं - 

• रोजाना नहाएं. खासतौर पर ऐसे समय पर जरूर नहाएं, जब आपका शरीर पसीने से भीगा हो. जैसे- खेलने के बाद, हैवी एक्सरसाइज के बाद, धूप से आने के बाद इत्यादि.
• दूसरों के तौलिए का न करें इस्तेमाल
• टाइट कपड़े और अंडर-गार्मेंट्स न पहनें.
• कपड़ों को पहनने के बाद तुरंत धोएं.
• अंडरगार्मेट्स रोजाना धोएं.

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जांघों के बीच फंगल इंफेक्शन की समस्या होने पर आप इन घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं. लेकिन अगर 2 सप्ताह तक इन नुस्खों से आपको आराम न मिले, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है. 

डॉक्टर को दिखाने पर आपको कुछ एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल दवाइयां और क्रीम दी जा सकती हैं. डॉक्टर के दिशा-निर्देशों पर आप इन दवाई और क्रीम का समय से इस्तेमाल करें. ताकि आपकी परेशानी दूर हो सके.

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ध्यान रखें कि फंगल इंफेक्शन की समस्या सिर्फ जांघ पर ही नहीं, बल्कि स्किन के कई हिस्सों पर हो सकती है. इस समस्या को बढ़ने से रोकने के लिए आप घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं. लेकिन अगर आपकी परेशानी ज्यादा बढ़ रही है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है. ताकि आपकी समस्या को समय रहते कंट्रोल किया जा सके.

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