माइग्रेन के शुरुआती लक्षण: कैसे पहचानें और समय रहते रोकें - Know The Symptoms Of Migraine In Hindi

ऐसा पाया गया है कि कुछ लोग माइग्रेन से पहले के दिनों या घंटों में चिड़चिड़े या उदास हो जाते हैं, जबकि यह भी संभव है कि कुछ लोग बहुत ज्यादा खुशी या उत्साह की भावना महसूस करते हैं।

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माइग्रेन से पहले आप असामान्य रूप से काफी थकान महसूस कर सकते हैं। इसकी वजह से आपको बहुत ज्यादा या कम नींद आ सकती है। यदि आप इस संकेत को समझ गए तो आप संभवतः माइग्रेन अटैक को रोक सकते हैं।

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माइग्रेन से पहले संभव है कि आपका पाचन तंत्र प्रभावित हो जाए यानी आपको पेट में गड़बड़ी महसूस हो सकती है या फिर कब्ज या दस्त की समस्या झेलनी पड़ सकती है। ऐसे में आप दवा की मदद से इस मुश्किल को दूर कर सकते हैं लेकिन शायद यह माइग्रेन को रोकने में कारगर साबित ना हो। 

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अगर रोशनी को देखकर आपकी आंखें चुंधिया जाती हैं या तेज आवाज से भी आपको दिक्कत हो रही है तो हो सकता है कि आपको माइग्रेन अटैक आने वाला है। तेज रोशनी या किसी तरह की तेज आवाज, माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है।

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जैसे-जैसे माइग्रेन अटैक का समय पास आने लगता है वैसे-वैसे आंखों की रोशनी धुंधलाने लगती है। हो सकता है कि आपको तेज रोशनी के कारण छोटे-छोटे से धब्बे दिखने लगें या फिर चमकती रोशनी भी आपकी आंखो को प्रभावित कर सकती है।

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इनके अतिरिक्त कुछ अन्य संकेत भी हैं जिनसे माइग्रेन का पता चल सकता है :

• चिड़चिड़ापन
• चिंता
• भूख कम लगना 
• कुछ खाने का मन करना
• गर्दन में अकड़न
• बहुत जम्हाई लेना
• ज्यादा प्यास लगना  

वैसे माइग्रेन होने से पहले हर व्यक्ति को एक जैसे संकेत नहीं मिलते हैं। कुछ लक्षण दूसरों की तुलना में ज्यादा बार महसूस हो सकते हैं। जैसे कि आपको बहुत जम्हाई आ सकती है या बार-बार पेशाब आ सकता है।

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देखा जाए तो इन संकेतों को सिर्फ देखने की ही नहीं, बल्कि समझने या नोट करने की भी जरूरत है। ताकि माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति इसके अटैक से पहले संकेतों को परख पाए और सावधान हो जाए।