आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोगों के पास समय का अभाव है। आजकल लोग ना केवल खुद पर, बल्कि अपने खानपान के उपर भी ठीक से ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसके कारण वो बहुत सी बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। सेक्स ड्राइव भी उनमें से ही एक बड़ी समस्या है।

(और पढ़ें - सेक्स की जानकारी)

सेक्स ड्राइव बढ़ाने के बहुत से तरीके हैं। हम आपको आज कुछ सेक्स पॉवर बढ़ाने के फुड्स के बारे में बताने जा रहे हैं। जिन्हें आप अपने दैनिक जीवनशैली में शामिल करके अपनी सेक्स ड्राइव बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ सेक्स ड्राइव फुड्स के बारे में -

  1. यौन शक्ति बढ़ाने के लिए क्या खाएँ?
  2. सारांश
यौनशक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय और आहार के डॉक्टर

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए लहसुन के फायदे - Yon shakti badhane ke upay me karen garlic ka upyog

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • 200 ग्राम लहसुन को पीसकर 60 ml शहद में मिलाएं।
  • अब इस मिश्रण को शीशी में रखकर किसी भी अनाज की बोरी में 31 दिन के लिए रख दें।
  • 31 दिनों बाद इस मिश्रण को रोज़ाना 40 ग्राम की मात्रा में लें। इससे यौन शक्ति बढ़ती है। 

(और पढ़ें – भोजन की विषाक्तता के लक्षण लहसुन से दूर करें)

Delay Spray For Men
₹249  ₹499  50% छूट
खरीदें

यौनशक्ति बढ़ाने के लिए तुलसी के बीज के फायदे - Basil leaves hai yon shakti badhane ka tarika

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • 15 ग्राम तुलसी के बीज में 30 ग्राम सफेद मुसली मिलाकर उसका चूर्ण बनाएं, फिर उसमें 60 ग्राम मिश्री का चूर्ण मिला दें।
  • इस मिश्रण को सुबह-शाम,  5 ग्राम गाय के दूध में मिलाकर सेवन करें।
  • इससे आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ेगी। 

(और पढ़ें – तुलसी के फायदे और नुकसान)

यौन-शक्ति बढ़ाने के लिए जायफल के फायदे - Yaun shakti badhane ke upay hai jaiphal

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • 1 ग्राम जायफल का चूर्ण रोज़ सुबह ताज़े पानी के साथ लें।
  • ऐसा करने से कुछ ही दिनों में यौन दुर्बलता दूर हो जाती है।

(और पढ़ें - सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं और सेक्स करने के तरीके)

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए दालचीनी के फायदे - Yon shakti vardhak hai dalchini

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • 2 ग्राम दालचीनी को सुबह शाम दूध में मिलाकर उसका सेवन करने से स्पर्म इनक्रीज़ होता है।
  • यह आपकी यौन शक्ति में भी सुधार लाता है। 

(और पढ़ें – मुँह की दुर्गन्ध को दूर करने के लिए प्रयोग करें दालचीनी)

myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Urjas Oil बनाया है। इस आयुर्वेदिक तेल को हमारे डॉक्टरों ने कई लाख लोगों को सेक्स समस्याओं (शीघ्रपतन, लिंग में तनाव की कमी, पुरुषों में कामेच्छा की कमी) के लिए सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं।
Men Massage Oil
₹399  ₹449  11% छूट
खरीदें

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए खजूर के फायदे - Yon shakti badhane ka gharelu nuskhe hai dates

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • सर्दियों में रोज़ सुबह 2-3 खजूर को घी में भूनकर नियमित रूप से खाएं।
  • उसके बाद इलायची और शक्कर वाले दूध का सेवन करें। यह एक उत्तम यौन शक्ति-वर्धक है।

(और पढ़ें - हली बार सेक्स और सेक्स पोजीशन)

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए स्ट्रॉबेरी के फायदे - yon shakti badhane ke liye khaye strawberry

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • स्ट्रॉबेरी खाना कई लोगों को बहुत पसंद होता है।
  • इसका सेवन करने से महिला तथा पुरुषों में सेक्स के प्रति इच्छा शक्ति बढ़ती है।
  • इसके अलावा इसमें बहुत अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जिससे दिल से जुड़ी बीमारी होने की संभावना कम हो जाती है।

यौनशक्ति बढ़ाने के लिए एवोकैडो के फायदे - Yon shakti badaye avocado se

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • एवोकैडो में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, एंटीऑक्सीडेंट तत्व, पोटैशियम, विटामिन बी6 आदि होते हैं जो शरीर में रक्त के संचार को बढ़ाते हैं।
  • इसके सेवन से दिल की बीमारियां नहीं होती है तथा आपकी सेक्स लाइफ भी अच्छी बनी रहती है। 

(और पढ़ें – सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए खाएं एवोकैडो)

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए बादाम के फायदे - Almond ka upyog karen yaun shakti badhane ke upay me

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • बादाम में ज़िंक, विटामिन ए और खनिज पदार्थ होते हैं जो सेक्सुअल हेल्थ तथा प्रजनन के लिए बहुत ज़रूरी होते हैं।
  • इसमें मौजूद ज़िंक और खनिज पदार्थ पुरुषों के सेक्स हॉर्मोन्स को बढ़ाने में मदद करते हैं।
  • इसके अलावा यह आपके रक्त संचार को बढ़ाने में भी मदद करते हैं जो आपके सेक्स ऑर्गन के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

(और पढ़ें – बादाम के फायदे और नुकसान)

myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Urjas Capsule बनाया है। इस आयुर्वेदिक दवा को हमारे डॉक्टरों ने कई लाख लोगों को सेक्स समस्याओं के लिए सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं।
Long Time Capsule
₹712  ₹799  10% छूट
खरीदें

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पौष्टिक आहार, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन, और पर्याप्त नींद से यौन क्षमता में सुधार हो सकता है। हरी सब्जियां, फल, नट्स, और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है। इसके साथ ही मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी जरूरी है। धूम्रपान और अधिक शराब के सेवन से बचना फायदेमंद होता है। योग और ध्यान जैसी गतिविधियों से शारीरिक और मानसिक शक्ति को बढ़ावा मिल सकता है, जिससे यौन क्षमता में सुधार होता है।

Dr. Harshaprabha Katole

Dr. Harshaprabha Katole

आयुर्वेद
7 वर्षों का अनुभव

Dr. Dhruviben C.Patel

Dr. Dhruviben C.Patel

आयुर्वेद
4 वर्षों का अनुभव

Dr Prashant Kumar

Dr Prashant Kumar

आयुर्वेद
2 वर्षों का अनुभव

Dr Rudra Gosai

Dr Rudra Gosai

आयुर्वेद
1 वर्षों का अनुभव

ऐप पर पढ़ें