अंडकोष में दर्द के लिए घरेलू उपाय - Home remedies for testicle pain in Hindi

अंडकोष में दर्द कई बार घरेलू उपचार से ही ठीक हो सकता है. अंडकोष में दर्द से राहत पाने के लिए बर्फ लगाने, गर्म पानी से नहाने, एथलेटिक सपोर्टर पहनने जैसे घरेलू उपचार से राहत मिल सकती है. आइए, अंडकोष में दर्द के लिए घरेलू उपचार के बारे में जानते हैं -

• अंडकोष में जहां दर्द है, उस जगह पर बर्फ लगाने से दर्द से राहत पाने में मदद मिल सकती है. बर्फ को हमेशा तौलिये या कपड़े में लपेटकर लगाना चाहिए.
• गर्म पानी हमेशा दर्द को कम करने के काम आता है. अंडकोष में दर्द हो, तो भी गर्म पानी से नहाने से फायदा हो सकता है और दर्द कम महसूस हो सकता है. गर्म पानी से नहाने या  हीटिंग पैड के इस्तेमाल से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और इससे मांसपेशियों का दर्द कम हो सकता है. 
• बिस्तर पर लेटे हुए स्क्रोटम के नीचे रोल किए हुए तौलिए को लगाने से भी अंडकोष में होने वाला दर्द कम हो सकता है.
• एथलेटिक सपोर्टर या अंडरवियर को पहनने से भी स्क्रोटम को सपोर्ट मिलता है और अंडकोष में दर्द कम हो सकता है. 
• अंडकोष में दर्द को कम करने में ओवर द काउन्टर दर्द निवारक दवाइयां भी काम आ सकती हैं. एसिटामिनोफेन और आइबूप्रोफेन जैसी दवाइयां दर्द कम करने में अहम भूमिका निभाती है.
• टाइट फिट वाले अंडरवियर अंडकोष में होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं. ये अंडरवियर बहुत ज्यादा मूवमेंट की वजह से होने वाले डिस्कंफर्ट से राहत दिलाते हैं.
• स्ट्रेचिंग वाली एक्सरसाइज करके पेल्विक फ्लोर मसल्स को मजबूत किया जा सकता है और अंततः अंडकोष में होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है. 

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अंडकोष में होने वाला दर्द कभी-कभार इतना ज्यादा होता है कि व्यक्ति को बेचैनी और घबराहट महसूस होने लगती है. इस दर्द से छुटकारा पाने में कई घरेलू उपचार काम आते हैं, जिनमें स्ट्रेचिंग वाले एक्सरसाइज, टाइट फिट वाले अंडरवियर पहनना, गर्म पानी से नहाना मुख्य हैं. लेकिन यह जरूरी नहीं है कि एक ही घरेलू उपचार अंडकोष सभी को सूट करे. इसलिए, अंडकोष में दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलकर सलाह लेना जरूरी है. यह भी संभव है कि अंडकोष में दर्द किसी बड़ी बीमारी का संकेत दे रहा हो, जिसके बारे में डॉक्टर ही पता लगा सकता है.

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