अंडकोष में सूजन के घरेलू उपाय - Home remedies for testicular swelling in Hindi

इस अवस्था में पूरी तरह से आराम करना जरूरी है, ताकि तकलीफ और न बढ़े. इसलिए, एक्सरसाइज करने और भारी चीजों को उठाने से परहेज करने के लिए कहा जाता है. यह इसलिए जरूरी है, ताकि मसल्स को जरूरत से ज्यादा काम न करना पड़े.

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हीटिंग पैड या गरम पानी से नहाने से ब्लड फ्लो में सुधार आता है और मसल्स में होने वाले दर्द से राहत पाने में मदद मिल सकती है. उस खास जगह पर ही गर्म सिकाई करने से राहत मिलती है और सूजन भी दूर होती है.

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अंडकोष में आई सूजन से राहत दिलाने में कोल्ड कंप्रेस मदद कर सकता है. यह तभी फायदा करता है, जब सूजन आने के बाद शुरुआती 24 घंटे में आइस पैक लगा लिया जाए.

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अंडकोष पर आइस पैक से सिकाई करने के ठीक बाद सिट्ज बाथ की सलाह दी जाती है. इससे सूजन कम होने में मदद मिलती है. सिट्ज बाथ के दौरान व्यक्ति को गरम पानी में बैठने की सलाह दी जाती है.

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अंडकोष में सूजन होने पर टाइट फिट वाले अंडरवियर पहनने से मदद मिल सकती है. दरअसल, यह उस डिस्कम्फर्ट से निजात दिला सकता है, जो बहुत ज्यादा मूवमेंट से होने लगता है.

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घर में लाइट एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग करने से मदद मिल सकती है. ये एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग पेल्विक फ्लोर मसल्स को मजबूत करते हैं और दर्द कम हो सकता है. ध्यान रहे कि ये एक्सरसाइज डॉक्टर से पूछकर ही करनी चाहिए. मरीज की हालत देखकर डॉक्टर ही बता सकते हैं कि कौन-सी एक्सरसाइज करना सही है.

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अगर अंडकोष में सूजन किसी चोट या तरल पदार्थ का परिणाम हैं, तो लेटने के बाद अंडकोष के लेवल को ऊपर करने से आराम मिल सकता है. इसके लिए तौलिए को फोल्ड करके नीचे की ओर रखने के लिए कहा जाता है. इससे न सिर्फ दर्द दूर होता है, बल्कि सूजन कम होने में भी मदद मिलती है.

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डॉक्टर की सलाह पर ओवर द काउन्टर पेन किलर दवाइयों के इस्तेमाल से अंडकोष में होने वाले दर्द से राहत मिलती है. ध्यान रहे कि कोई भी दवा डॉक्टर से पूछे बिना नहीं लेनी चाहिए, वरना फायदे की जगह नुकसान हो सकता है.

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