टॉन्सिल स्टोन के घरेलू उपाय - Home Remedies For Tonsil Stones In Hindi

टॉन्सिल स्टोन का घर पर इलाज करने के लिए सेब का सिरका एक अच्छा उपाय है। सेब के सिरके से कुल्ला कर के टॉन्सिल स्टोन्स को जड़ से खत्म किया जा सकता है। 

आवश्यक सामाग्री

• 1 चम्मच सेब का सिरका
• 1 कप गर्म पानी

इस्तेमाल का तरीका

• 1 कप हल्का गर्म पानी लें और उसमें 1 चम्मच सेब का सिरका मिला लें
• अब इस मिश्रण से कुल्ला करें

कैसे काम करता है

सेब के सिरके में मौजूद एसिड टॉन्सिल स्टोन्स को तोड़ने में मदद करता है, जिससे इस समस्या से राहत मिलती है।

कब इस्तेमाल करें

इस प्रक्रिया को रोजाना सुबह के समय करना चाहिए और दिन में एक बार से अधिक नहीं करना चाहिए।

अगर आपको टॉन्सिल स्टोन दिख रहे हैं तो उन्हें रुई के टुकड़े की मदद से भी निकाला जा सकता है। ये सबसे आसान घरेलू नुस्खा है क्योंकि इसमें आप रुई की मदद से सीधा टॉन्सिल स्टोन्स पर दवा भी लगा सकते हैं।

आवश्यक सामग्री 

• 1 रूई
• 1 गिलास नमक का पानी

इस्तेमाल का तरीका 

• रूई के फाहे की मदद से टॉन्सिल स्टोन तक पहुंचने की कोशिश करें 
• अब टॉन्सिल स्टोन पर रूई के फाहे को बहुत आराम और सावधानी से लगाएं (ध्यान रखें कि आप ज्यादा तेजी से ऐसा ना करें क्योंकि इससे स्टोन और इन्फेक्शन दोनों ही बढ़ सकते हैं). 
• टॉन्सिल स्टोन को सावधानी से रुइ की मदद से निकल लें
•  निकालते ही तुरंत 1 गिलास नमक के पानी से कुल्ला कर लें
• इस प्रक्रिया का उपयोग तभी करें जब टॉन्सिल स्टोन आपकी पहुंच में हो और उसका आकार छोटा हो
• रूई के फाहे की जगह आप अपनी उंगली की मदद से भी टॉन्सिल स्टोन को हटा सकते हैं

कैसे काम करता है

रूई में हर तरह के तरल पदार्थ को सोखने की क्षमता होती है जिससे वह आस-पास के गीलेपन को सोख कर स्टोन को चिपका लेती है। उसके इसी गुण के कारण यह टॉन्सिल स्टोन को हटाने में मदद करती है।

कब-कब इस्तेमाल करें

इस प्रक्रिया को दिन में किसी भी समय किया जा सकता है, दिन में एक से अधिक बार इस प्रक्रिया का प्रयोग नहीं करना चाहिए।

नमक के गरारे करना टॉन्सिल स्टोन्स के लिए एक फायदेमंद घरेलू उपाय माना जाता है। इसे करने की प्रक्रिया के बारे में नीचे बताया गया है।

आवश्यक सामग्री 

• ½ चम्मच नमक
• 1 गिलास गर्म पानी

इस्तेमाल का तरीका 

• 1 गिलास गर्म पानी लें
• अब उसमें आधा चम्मच नमक डाल कर अच्छे से मिला लें
• अब इस पानी से 10 से 15 सेकेंड तक गरारे करें

कैसे काम करता है 

नमक एक ऑस्मोसिस (परासरण) प्रभाव बनाता है जिसमें वह मुंह में मौजूद सभी तरल पदार्थों को अपनी ओर खींच लेता है। इससे टॉन्सिल स्टोन निकलने के साथ-साथ मुंह के बैक्टीरिया भी साफ हो जाते हैं और टॉन्सिल स्टोन के कारण हो रही तकलीफ से भी राहत मिलती है। 

कब-कब इस्तेमाल करें

इस प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार किया जा सकता है और जब तक आपके टॉन्सिल स्टोन्स ना निकलने उतने दिन इसे किया जा सकता है।

कई लोग टॉन्सिल स्टोन्स को टूथब्रश के पीछे वाले हिस्से से निकालने की कोशिश करते हैं। रुई के फाहे की तरह ही ब्रश के पिछले हिस्से का इस्तेमाल भी बहुत ध्यानपूर्वक किया जाना चाहिए।

आवश्यक सामग्री 

•  1 टूथब्रश 

इस्तेमाल का तरीका 

• टूथब्रश को उल्टी तरफ से पकड़ें 
• इसके बाद इसकी मदद से टॉन्सिल स्टोन्स तक पहुंचें 
• अब बेहद आराम और सावधानी से टॉन्सिल स्टोन्स को हटाने की कोशिश करें 
• रोजाना जीभ को ब्रश से साफ करने से कीटाणु कम होंगे और टॉन्सिल स्टोन्स के ठीक होने की संभावना बढ़ जाएगी 

कब-कब इस्तेमाल करें

इस प्रक्रियो को दिन की रौशनी के समय कभी भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

सौंफ की चाय गले को आराम पहुंचाती है और साथ ही यह टॉन्सिल स्टोन्स को खत्म करने में मदद भी करती है। अक्सर लोग इसमें शहद मिलाकर पीते हैं क्योंकि इसमें शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। 

आवश्यक सामग्री

• 1 कप पानी
• 2 चम्मच सौंफ
• 1½  चम्मच शहद

इस्तेमाल का तरीका

• सौंफ को अच्छे से पीस लें
• अब इसे 1 कप गर्म पानी में डालें 
• ऊपर से शहद डाल कर उसे अच्छे से मिला लें
• अधिक गर्म करने की बजाए इसे गुनगुना कर के पिएं

कैसे काम करता है

सौंफ और शहद के मिश्रण (हर्बल चाय) में ऐसी औषधियां पाई जाती हैं जो टॉन्सिल स्टोन्स से होने वाले दर्द, तकलीफ व इन्फेक्शन को कम करने में मदद करती हैं।

कब-कब इस्तेमाल करें

इस स्वास्थ्यवर्द्धक मिश्रण को टॉन्सिल स्टोन्स से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह के समय पिएं।

बर्फ दर्द, सूजन और जलन को ठीक करने में मदद करती है। बर्फ या ठंडी आइसक्रीम से टॉन्सिल स्टोन्स से होने वाली तकलीफ को खत्म किया जा सकता है। यह तरीका छोटे बच्चों के लिए अधिक इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि उन पर अन्य घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। 

आवश्यक सामग्री 

• 1 छोटा टुकड़ा बर्फ (या)
• 1 आइसक्रीम 

इस्तेमाल का तरीका 

• एक छोटा टुकड़ा बर्फ का लें और उसे बच्चे को चूसने को कहें, इस दौरन बच्चे को निरिक्षण में रखें ताकि वह निगले नहीं। ध्यान रखें कि बच्चे को अधिक बड़ा टुकड़ा ना दें। 
• बच्चे को बर्फ की जगह आइसक्रीम खिलाना काफी सरल होगा

कैसे काम करता है 

बर्फ से मिलने वाली ठंडक टॉन्सिल स्टोन्स से होने वाले दर्द, तकलीफ और जलन को कम कर देती है।

कब-कब इस्तेमाल करें 

इस प्रक्रिया को दिन में 2 से 3 बार दोहराएं।

कुछ अन्य आहार भी हैं जिन्हें हम टॉन्सिल स्टोन्स को खत्म करने के लिए खा सकते हैं। यह आहार आसानी से हमारे घर में ही मिल जाते हैं और इन्हें खाने से सेहत भी अच्छी रहती है।

• दही - दही में प्रोबायोटिक गुण पाए जाते हैं जो कि टॉन्सिल स्टोन्स द्वारा होने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं।
• सेब - सेब से टॉन्सिल स्टोन्स के लक्षणों को कम किया जा सकता है क्योंकि इसमें मौजूद एसिड इस स्थिति में काफी लाभदायक होता है।
• गाजर - गाजर चबाने से मुंह में अधिक लार और एंटीबैक्टीरियल प्रक्रिया बनती है, जिससे टॉन्सिल स्टोन्स की मात्रा को कम करने में मदद मिलती है।
• प्याज - माना जाता है कि प्याज में शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो टॉन्सिल स्टोन से होने वाले इन्फेक्शन को खत्म करने में मदद करते हैं। अपने आहार में इन्हें शामिल करने से टॉन्सिल स्टोन्स को कम या पूरी तरह से खत्म किया जा सकता है।

अगर आपको बार-बार टॉन्सिल स्‍टोन्‍स की दिक्‍कत हो जाती है, तो आपके लिए ये घरेलू उपाय काफी बेहतर हो सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इन घरेलू उपायों से किसी प्रकार के साइड इफेक्ट नहीं होते हैं। अगर आप भी बिना पैसे खर्च किए आसानी से टॉन्सिल स्‍टोन्‍स का इलाज करना चाहते हैं तो ऊपर बताए गए घरेलू उपाय जरूर आजमाएं।

टॉन्सिल स्टोन, जो कि गले में टॉन्सिल्स पर सफेद या पीले रंग के छोटे-छोटे जमा होते हैं, कई बार असुविधा और दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। इनके घरेलू उपचारों में गुनगुने नमक के पानी से गरारे करना सबसे सामान्य और प्रभावी उपाय है, जो गले की सफाई में मदद करता है। इसके अलावा, टॉन्सिल स्टोन हटाने के लिए पानी का भरपूर सेवन, अच्छा ओरल हाइजीन बनाए रखना, और कठोर खाद्य पदार्थों जैसे सेब या गाजर को चबाना भी फायदेमंद हो सकता है। यदि परेशानी ज्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।