सेक्स के बाद मूत्र पथ संक्रमण: कारण और बचाव के उपाय - Urinary Tract Infection After Sex in Hindi

मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) एक जीवाणु संक्रमण है जो मूत्रमार्ग, मूत्राशय, मूत्रवाहिनी और गुर्दे सहित आपके मूत्र तंत्र को प्रभावित करता है। यूटीआई मूत्र तंत्र के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह अक्सर मूत्राशय में संक्रमण का कारण बनता है। जिसे सिस्टाइटिस के नाम से जाना जाता है।

हमारे मूत्र में बैक्टीरिया नहीं होते हैं, लेकिन कभी-कभी जननांग क्षेत्र से  बैक्टीरिया मूत्र पथ में प्रवेश कर सकते हैं जिस से संक्रमण और सूजन हो सकती है, और इसे ही यूटीआई के रूप में जाना जाता है। कई कारक आपके यूटीआई होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें यौन संबंध भी शामिल है।

2013 में किए गई एक अध्ययन के अनुसार, यूटीआई कम से कम 50 से 60 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करेगा। पुरुषों में यूटीआई होने का जोखिम कम होता है, खासकर सेक्स के बाद,लेकिन इस की संभावना फिर भी रहती है।

इस लेख में, आप जानेंगे कि आप सेक्स से यूटीआई होने के जोखिम को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं? 

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शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए और शुक्राणुओं की गतिशीलता को तेज कर के शीघ्रपतन व इरेक्टाइल डिसफंक्शन को रोकने के लिए माई उपचार आयुर्वेद द्वारा निर्मित लॉंग टाइम कैप्सूल जरूर आजमाएँ।  

हां, खासकर यदि आप एक महिला हैं तो यौन संबंध बनाने से यूटीआई हो सकता है। संभोग के दौरान जोर लगाने से मूत्रमार्ग और मूत्राशय में बैक्टीरिया आ सकते हैं, जिससे यूटीआई का खतरा बढ़ जाता है।

महिलाओं में सेक्स के दौरान यूटीआई होने की संभावना अधिक होने का कारण महिला शरीर रचना है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं का मूत्रमार्ग छोटा होता है, जिसका अर्थ है कि बैक्टीरिया के लिए मूत्राशय में प्रवेश करना आसान होता है। इसके अलावा, महिलाओं में मूत्रमार्ग गुदा के करीब होता है। इससे ई.कोली जैसे बैक्टीरिया के लिए मूत्रमार्ग में प्रवेश करना आसान हो जाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि केवल पेनिट्रेटिव सेक्स ही नहीं बल्कि ओरल सेक्स से भी यूटीआई हो सकता है। ओरल सेक्स के साथ भी बैक्टीरिया मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है। जिन महिलाओं में बार-बार यूटीआई या मूत्र संबंधी समस्याओं का पुराना इतिहास रहा है , उनमें इन संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता है।

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सेक्स के बाद यूटीआई को रोकने के लिए कोई बहुत अचूक तरीका नहीं है ,लेकिन कुछ तरीकों को अपना कर आप निश्चित रूप से सेक्स के बाद यूटीआई होने के जोखिम को कम कर सकते हैं जैसे -

• सेक्स के बाद हमेशा पेशाब करें। सेक्स के बाद मूत्राशय में किसी भी बैक्टीरिया को खत्म करने से यूटीआई का खतरा कम हो जाता है।

• सेक्स से पहले अपने जननांग क्षेत्र को गर्म पानी से धोने से मूत्रमार्ग में बैक्टीरिया के प्रवेश का खतरा कम हो सकता है, खासकर महिलाओं के लिए।

• कुछ गर्भनिरोधक, जैसे डायाफ्राम या शुक्राणुनाशक, यूटीआई के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। गर्भनिरोधक के अन्य रूपोंको अपनाएँ। 

• जिन महिलाओं को बार-बार यूटीआई होता है, उन्हें सेक्स के बाद  एंटीबायोटिक लेने से फायदा हो सकता है। 

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शोध से पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यूटीआई होने की संभावना लगभग आठ गुना अधिक होती है। इसके अलावा, शुष्क या एट्रोफिक ऊतक वाली रजोनिवृत्त महिलाओं में यूटीआई होने का खतरा अधिक होता है।

अन्य कारण जिस से यूटीआई हो सकता है , वो हैं - 

• बार-बार, तीव्र संभोग

• नये साथी के साथ सेक्स

• पहले कभी यूटीआई हुआ हो 

• एकाधिक गर्भधारण

• मोटापा

• मधुमेह

• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

• मूत्र या जननांग संबंधी असामान्यताएं

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यूटीआई के लक्षण असुविधा पैदा कर सकते हैं। यूटीआई के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• बार-बार पेशाब करने की इच्छा लेकिन कम पेशाब आना

• पेशाब करते समय जलन होना

• पेट या पेल्विक क्षेत्र में दर्द या दबाव

• पेशाब में खून आना

• मूत्र में बदबू 

• मलाशय में दर्द (पुरुषों में)

• पीठ के ऊपरी हिस्से और पेट के किनारों में भी दर्द का अनुभव 

• जी मिचलाना

• उल्टी करना

• ठंड लगना

• बुखार

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सेक्स यूटीआई का एक सामान्य कारण है, लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है। ऐसे कई कारक हैं जो यूटीआई का कारण बन सकते हैं। सेक्स करने के अलावा, कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• पेशाब करते समय आपके मूत्राशय के पूरी तरह खाली होने में समस्या

• मूत्र पथ में रुकावटें या अवरोध, जैसे गुर्दे की पथरी या बढ़ा हुआ प्रोस्टेट

• मूत्र कैथेटर का उपयोग

• एंटीबायोटिक दवाओं का बार-बार उपयोग, जो आपके मूत्र पथ में बैक्टीरिया के संतुलन को बाधित कर सकता है

यदि आपको  यूटीआई के लक्षण दिखाई देते हैं, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लें। 

लीजिए ब्रेस्ट मसाज़ ऑइल जो ढीले स्तनों मे कसाव ला कर स्तनों को सुडौल बनाता है, स्तन के आकार में वृद्धि करके महिलाओं के आत्मविश्वास को बढ़ाने में लाभदायक है।   

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यूटीआई का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से सफलतापूर्वक किया जा सकता है। लेकिन अगर आप एंटीबायोटिक नहीं लेना चाहते तो अन्य दवाएं भी उपलब्ध हैं जो एंटीबायोटिक आधारित नहीं हैं। पेशाब करते समय पेट में दर्द या असुविधा के लक्षणों को कम करने में मदद के लिए, डॉक्टर दर्द की दवा भी लिख सकता है। यदि यूटीआई गंभीर संक्रमण में बदल गया है, तो डॉक्टर दवाओं के साथ अस्पताल में भर्ती होने की सलाह भी दे सकते हैं।  

यदि आपको बार-बार यूटीआई हो रहा है तो निम्न उपाय भी अपनाए जा सकते हैं जैसे - 

• कम खुराक वाली एंटीबायोटिक जो 6 महीने तक ली जाती है

• सेक्स के तुरंत बाद एंटीबायोटिक्स 

• रजोनिवृत्ति उपरांत महिलाओं के लिए योनि एस्ट्रोजन थेरेपी

इस के अलावा अन्य उपचार भी फायदेमंद रहेंगे जैसे - 

• खूब सारा पानी पीना 

• कॉफी का सेवन नहीं करना 

• सोडा न पीना 

• खट्टे फलों का रस न लें 

• शराब का सेवन न करें 

• यदि पेल्विक या पेट में दर्द है तो अपनी पीठ पर हीटिंग पैड लगाएं

• रोकथाम युक्तियाँ

आपके डॉक्टर द्वारा बताई गई किसी भी उपचार के अलावा, यूटीआई को दोबारा होने से रोकने के लिए निम्न तरीके अपनाएँ जैसे - 

• अपने मूत्राशय को बार-बार खाली करें 

• महिलाओं के लिए, पेशाब करने के बाद, मूत्रमार्ग में किसी भी बैक्टीरिया के प्रवेश से बचने के लिए आगे से पीछे की ओर पोंछें।

• जननांग क्षेत्र को प्रतिदिन और साथ ही सेक्स से पहले गर्म पानी से धीरे-धीरे धोकर साफ रखें।

• ऐसे गर्भनिरोधक का उपयोग करें जिसमें शुक्राणुनाशक शामिल न हो।

• योनि को साफ करने या डियोडरेंट या सुगंधित टैम्पोन या पैड का उपयोग करने से बचें।

• बहुत ज्यादा टाइट जींस और अंडरवियर न पहने ।

• प्रोबायोटिक का सेवन करें 

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संभोग से यूटीआई होने का खतरा बढ़ सकता है, लेकिन कुछ सरल कदम हैं जिन्हें अपनाकर यूटीआई होने की संभावना को कम कर सकते हैं। सेक्स के तुरंत बाद पेशाब करें और अपने जननांग क्षेत्र को साफ रखें। संभवतः गर्भनिरोधक के किसी भिन्न रूप का उपयोग करने पर विचार करें।