सिजेरियन डिलीवरी के बाद देखभाल और सावधानियां - Care And Precautions After Cesarean Delivery In Hindi

सिजेरियन डिलीवरी के बाद अस्पताल में की जाने वाली शारीरिक देखभााल निम्न प्रकार से है - 

• सिजेरियन के बाद आपको बेड से उठने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। सर्जरी के पहले 24 घंटों के भीतर आपको बाथरूम जाने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसा करने से आपके ठीक होने की प्रक्रिया में मदद मिलती है। साथ ही अपने डिलीवरी के बाद घूमने की भी आदत डालनी होगी। इस समय घूमते समय आप धीरे-धीरे चलें, क्योंकि सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको चक्कर आने और सांस फूलने की परेशानी हो सकती है।
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• कैथेटर (Catherter: यह एक प्लास्टिक की थैली होती है, जिसका इस्तेमाल अधिक बीमार मरीजों के पेशाब को जमा करने के लिए किया जाता है) को निकालने के बाद महिला को पेशाब करने में दर्द हो महसूस सकता है। यदि ऐसा हो तो आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए।
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• सिजेरियन डिलीवरी के बाद पेट पर लगाए गए टांकों को आमतौर पर घर जाने से पहले ही खोल दिया जाता है। (और पढ़ें - प्रसव के बाद टांके)
   
• सर्जरी के बाद दर्द को कम करने के लिए आप अपने डॉक्टर से बात कर सकती हैं। यदि आपको लगता है कि स्तनपान के दौरान ली जाने वाली कुछ दवाओं से आपको व आपके बच्चे को साइड इफेक्ट हो सकता है तो आपको उन दवाओं को बदलने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। (और पढ़ें - स्तनपान के दौरान दर्द के उपाय)
   
• इस समय महिला का गर्भाशय पहले की स्थिति में आने के लिए सिकुड़ना शुरू करता है और ऐसे में आपको अधिक रक्तस्त्राव हो सकता है। इस दौरान होने वाले रक्तस्त्राव को लोकिया (Lochia) कहा जाता है और यह स्थिति 6 सप्ताह तक जारी रह सकती है। इस समय आपको अधिक सेनेटरी पैड की जरूरत हो सकती है, जिसको अस्पताल द्वारा ही प्रदान किया जाता है। अधिक रक्तस्त्राव होने पर आप टैम्पोन (tampons) का इस्तेमाल न करें।(और पढ़ें - डिलीवरी के बाद रक्तस्राव का इलाज)
   
• अस्पताल में धीरे-धीरे टहलें, इससे आप तेजी से ठीक होती हैं। ऐसा करने से आपको सर्जरी के बाद पेट की गैस को कम करने में भी मदद मलती है।  

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सिजेरियन डिलीवरी के बाद घर पहुंचने पर महिला की देखभाल को निम्न तरह से किया जा सकता है। 

• घर पहुंचने के बाद आपको ज्यादा शारीरिक कार्य नहीं करने चाहिए। इसके अलावा आपको अपने बच्चे से ज्यादा वजन की कोई भी वस्तु नहीं उठानी चाहिए और कुछ समय के लिए घर के सभी कामों को पहले की तरह न करें।
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• इस समय होने वाले रक्तस्त्राव (लोकिया) में समय के साथ बदलाव हो सकता है। रक्तस्त्राव आपकी अधिक शारीरिक गतिविधियों के कारण बढ़ सकता है। रक्तस्त्राव अधिक होने पर आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप ज्यादा से ज्यादा शारीरिक कार्य न करें। लोकिया समय के साथ हल्के गुलाबी और गहरे लाल रंग का हो सकता है, जो बाद में हल्के पीले या अन्य धुंधले रंग मे बदल सकता है। (और पढ़ें - डिलीवरी के बाद सूजन का इलाज)
   
• इस समय आप शरीर में मौजूद तरल के स्तर को बनाए रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी या अन्य तरल पदार्थ को लें। इस दौरान स्वस्थ आहार खाने से आपको ऊर्जा मिलती है और कब्ज से बचाव होता है। (और पढ़ें - प्रसव के बाद कब्ज का इलाज)
   
• बच्चे के कपड़े और खाने की चीजों को अपने पास ही रखें, ताकि आपको बार-बार उठना न पड़े।
   
• इस दौरान बुखार या दर्द होने पर सावधानी बरतें, क्योंकि यह दोनों ही संक्रमण का कारण होते हैं।

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• अपने बच्चे के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं। (और पढ़ें - डिलीवरी के बाद पीठ और कमर दर्द का उपचार)
   
• अगर आपको सिजेरियन डिलीवरी के बाद बच्चे को स्तनपान कराते समय परेशानी हो, तो ऐसे में आप अपने डॉक्टर से बात करें। (और पढ़ें - स्तनपान से जुड़ी समस्याएं और उनके समाधान)
   
• सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको भावनात्मक परेशानियां हो सकती है, जिसको ठीक होने में थोड़ा समय लगता है। (और पढ़ें - प्रेग्नेंसी में मूड बदलाव को कैसे रोके)
   
• नकारात्मक भावनाओं को कम करने के लिए आपको डिलीवरी के अनुभव को साथी के साथ शेयर करना चाहिए।
   
• अपनी प्रेग्नेंसी के अनुभव को लेकर यदि आपके मन में कोई शंका या प्रश्न हो तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें। इससे अगली बार प्रेग्नेंट होने से पहले आपके मन में किसी प्रकार की कोई चिंता नहीं रहेगी। ​(और पढ़ें - प्रेग्नेंसी में तनाव दूर करने के उपाय)
   
• सिजेरियन डिलीवरी के बाद महिला को अधिक देखभाल की जरूरत होती है। इस समय आप खुद को अकेली महसूस कर सकती हैं, इसलिए आपको घर वालों या दोस्तों की मदद मांगने में हिचकिचाना नहीं चाहिए। 

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1. सिजेरियन डिलीवरी के बाद आराम करें
   सिजेरियन डिलीवरी एक बड़ी सर्जरी होती है। अन्य सर्जरी की तरह इसमें भी शरीर को ठीक होने में अधिक समय लगता है। सिजेरियन डिलीवरी के बाद तीन से चार दिनों तक महिला को अस्पताल में रहने के जरूरत होती है। इस समय उनके शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में कम से कम छह सप्ताह तक का समय लग सकता है। डिलीवरी के बाद आपको अपने बच्चे पर पूरा ध्यान देने की जरूरत होती है और ऐसे में घंटों बिस्तर पर रहना आपके लिए मुश्किल भरा समय हो सकता है।  (और पढ़ें - डिलीवरी के बाद की समस्याएं)
   
   डिलीवरी के बाद बच्चे के डायपर बदलने और घर के अन्य कामों के लिए आप अपने दोस्तों या घर के अन्य लोगों से मदद ले सकती हैं, ताकि इस समय आप थोड़ा आराम कर पाएं। पूरा दिन थोड़े-थोड़े समय के लिए नींद लेने से आपके शरीर को काफी आराम मिलता है। (और पढ़ें - डायपर रैश के उपचार)
    
2. सेजिरयन डिलीवरी के बाद शरीर पर दें विशेष ध्यान
   सिजेरियन डिलीवरी के बाद ठीक होते समय आपको अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। इस समय आपको जितना संभव हो सीढ़ियों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। साथ ही आपको जिन चीजों की आवश्यकता हो जैसे डायपर या खाना अपने पास ही रखें। इन चीजों को लेने के लिए आपको बार-बार उठना नहीं चाहिए। इस दौरान अपने बच्चे से अधिक वजन की कोई भी वस्तु को न उठाएं। अगर कोई भारी सामान उठाना भी हो तो अपने परिवार के किसी सदस्य या अपने पति की मदद ले सकती हैं। सिजेरियन डिलीवरी के बाद जब भी छींक या खांसी आए, तो अपने पेट के निचले हिस्से पर लगे टांकों को सहारा जरूर दें। इससे टांके वाले हिस्से पर जोर नहीं पड़ता है। 
   
   सिजेरियन डिलीवरी के बाद नॉर्मल रुटीन में आने के लिए आपको कम से कम 8 सप्ताह का समय लग सकता है। एक्सरसाइज, गाड़ी चलाने या ऑफिस जाने से पहले आपको अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए। साथी के साथ सेक्स करने या टैम्पोन के इस्तेमाल से पहले आपको डॉक्टर से जरूर पूछ लेना चाहिए। (और पढ़ें - डिलीवरी के बाद सेक्स)
   
   इस समय थका देने वाले कार्य न करें, लेकिन जितना संभव हो धीरे-धीरे सैर पर जाएं। इस दौरान घूमने या टलने से शरीर जल्द ही ठीक होता है और कब्ज व खून के थक्के जमने से परेशानी से बचाव होता है।

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सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको निम्न तरह के कार्य करने से बचना चाहिए- 

• जब तक डॉक्टर न कहें, तब तक साथी के साथ सेक्स न करें। (और पढ़ें - प्रेगनेंसी में सेक्स)
• चीरे के ठीक होने और रक्तस्त्राव न होने पर ही नहाएं।
• सार्वजनिक स्विमिंग पूल से दूर रहें।
• सीढ़ियों का इस्तेमाल करने से बचें। (और पढ़ें - प्रेग्नेंसी में क्या करें और क्या न करें)
• डॉक्टर के कहने के बाद ही एक्सरसाइज शुरू करें। 

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सिजेरियन डिलीवरी के दौरान आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। निम्न तरह की समस्या होने पर आपको तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए। 

• यदि आपको 100.4 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा बुखार हो। 
• बच्चे के जन्म के बाद लगातार सिरदर्द हो रहा हो और उसकी तीव्रता कम नहीं हो रही हो। (और पढ़ें - प्रेग्नेंसी में सिरदर्द का इलाज)
• पेट के निचले हिस्से में अचानक दर्द होना। इसको छूने में दर्द और जलन महसूस होना। (और पढ़ें - गर्भावस्था में पेल्विक दर्द का इलाज)
• योनि स्त्राव से दुर्गंध आना। (और पढ़ें - योनि की बदबू से छुटकारा पाने के उपाय)
• घाव की जगह पर दर्द होना और पस निकलना। (और पढ़ें - घाव भरने के घरेलू उपाय)
• पैरों में सूजन, लालिमा और दर्द होना। (और पढ़ें - गर्भावस्था में पैरों में दर्द को दूर करने के उपाय)
• पेशाब में जलन और खून आना।
• फ्लू के लक्षणों की तरह स्तन पर दर्द, लालिमा और घाव होना। (और पढ़ें - फ्लू के घरेलू उपाय)
• चिंता और अवसाद होना। 

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सिजेरियन डिलीवरी के बाद माँ को विशेष देखभाल और सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। शुरुआती दिनों में आराम करना और अपने शरीर को ठीक होने का समय देना बेहद जरूरी है। टांकों की देखभाल करना, उन्हें साफ और सूखा रखना, संक्रमण से बचाव के लिए महत्वपूर्ण है। दर्द और सूजन के लिए डॉक्टर द्वारा निर्देशित दवाएं समय पर लें। भारी सामान उठाने से बचें और धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधियों की शुरुआत करें। स्वस्थ आहार और पर्याप्त पानी का सेवन सुनिश्चित करें ताकि शरीर जल्दी से ठीक हो सके। किसी भी असामान्य लक्षण जैसे बुखार, अत्यधिक दर्द, या टांकों में सूजन दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।