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सर्दियों में स्किन और बालों को सुन्दर और स्वस्थ रखना मुश्किल हो जाता है। लेकिन एक ऐसा फल है जिसकी मदद से आप सर्दियों में होने वाले रूखेपन से बच सकती हैं। कौन सा फल है ये? वो फल है केला!
केला सबसे लोकप्रिय और अनेक गुणों से समृद्ध फलों में से एक है। ये साल भर आपको कहीं भी मिल जाएगा। बनाना शेक के लिए केले का इस्तेमाल या फिर पैनकेक के लिए केले का उपयोग सभी अपने नाश्ते को स्वादिष्ट बनाने के लिए करते हैं। ये ब्लड प्रेशर को ठीक रखता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है और पाचन क्रिया को स्वस्थ रखता है। केला पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, आयरन, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई जैसे पोषक तत्वों से समृद्ध है।
(और पढ़ें - केले के फायदे)
इसके अलावा केले में आपकी त्वचा को चमकदार और बालों को मजबूत, घना और खूबसूरत बनाने के गुण भी मौजूद हैं। तो आइये आज हम आपको केले की मदद से त्वचा और बालों को खूबसूरत बनाने के तरीके बताते हैं -
