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यौगिक सूक्ष्म व्यायाम करने में आसान हैं फिर भी ये अत्यधिक प्रभावी हैं। सूक्ष्म व्यायाम क्रियाओं के माध्यम शरीर को मजबूत और शुद्ध किया जा सकता है।
योग को व्यापक रूप से मानव के समग्र विकास के लिए एक महत्वपूर्ण अभ्यास के रूप जाना जाता है। यह हमारे शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक विकास के लिए एक अनमोल उपहार है।
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 पर अपने हालिया भाषण में कहा, "दुनिया योग को वैश्विक भलाई के एक शक्तिशाली एजेंट के रूप में देख रही है।"
योगासन और प्राणायाम समाज में योगिक अभ्यास के रूप में काफी प्रचलित हैं। फिर भी, बहुत कम लोग जानते हैं कि हमारी समृद्ध प्राचीन परंपरा से प्राप्त यौगिक सूक्ष्म व्यायाम, योगासन और प्राणायाम के लिए आधार है। आयुष मंत्रालय के तहत एक प्रमुख योग संस्थान होने के नाते मोरार जी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान यौगिक सूक्ष्म व्यायाम अभ्यासों पर बहुत अधिक जोर दे रहा है और ये क्रियाएं संस्थान द्वारा चलाए जा रहे सभी पाठ्यक्रमों का एक अभिन्न अंग हैं।
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