জয়েন্টে কঠিনতা বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া - Joint Stiffness in Bengali

জয়েন্টে কঠিনতা বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া কি?

জয়েন্টে কঠিনতা বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া বলতে জয়েন্টের গতিশীলতায় অসুবিধা বা হ্রাস হওয়াকে বোঝায়। জয়েন্টে কঠিনতায় (জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া) একটি একক জয়েন্ট বা একাধিক ছোট জয়েন্ট জড়িত থাকতে পারে, যেমন কব্জি অথবা হাত।

এর প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি কি কি?

জয়েন্টে কঠিনতার (জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া) ক্ষেত্রে সীমিত গতিশীলতা, জয়েন্টে ফাটল, ব্যথা এবং সংযুক্ত  প্রদাহ বা ফোলা দেখা যায়। জয়েন্টে কঠিনতা বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া দিনের নির্দিষ্ট সময় খুব গুরুতর হয়ে উঠতে পারে, যেমন সকালে। এটি ঘটে কারণ রাতে জয়েন্টগুলি সক্রিয় থাকে না এবং দুটি হাড়ের মধ্যে কোনো তরল চলাচল করেনা। কিন্তু, যত বেলা বাড়ে, জয়েন্টগুলি নিজেদের তৈলাক্ত করে তোলে এবং একটি ব্যক্তি ভালো বোধ করা শুরু করেন। ক্রনিক জয়েন্টের কঠিনতা বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া স্থায়ী অক্ষমতার কারণ হতে পারে।

প্রধান কারণগুলি কি কি?

কোনো আঘাত যা স্ব-সীমিত কিন্তু গুরুতর জয়েন্ট কঠিনতার বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়ার কারণ বা বিভিন্ন অন্তর্নিহিত শারীরিক অবস্থা যা দীর্ঘস্থায়ী কঠিনতা বাড়িয়ে তোলে, সেইসব কারণগুলির জন্য জয়েন্টে কঠিনতা হয়। জয়েন্ট কঠিনতার বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়ার  প্রাথমিক কারণ হল আর্থ্রাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস যা হল সবচেয়ে সাধারণ। এটি হল একটি অটোইমিউন ব্যাধি যা জয়েন্টের সুস্থ কোষগুলিকে আক্রান্ত করে, এবং তাদের উদ্দীপ্ত, বেদনাদায়ক এবং শক্ত করে তোলে। সাধারণত বৃদ্ধ বয়সে কঠিনতা অস্টিওআর্থ্রাইটিসের কারণে হয়, যা মূলত একক জয়েন্টে জড়িত যেমন হাঁটুতে, পাছাতে এবং পিঠেতে। জয়েন্টের কঠিনতার বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়ার অন্যান্য কারণগুলি জীবনধারাগত অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত, যেমন একটি অলসভাবে জীবন কাটানো, অতিরিক্ত ওজন থাকা এবং ত্রুটিপূর্ণ অঙ্গবিন্যাস। বোন ক্যান্সার হল জয়েন্টে কঠিনতার বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়ার একটি বিরল কারণ।

এটি কিভাবে নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা হয়?

জয়েন্টে কঠিনতা বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া হল একটি অন্তর্নিহিত মেডিকেল অথবা জীবনধারাগত ব্যাধির উপসর্গ; তাই, এই অবস্থার নির্ণয়ের জন্য একটি বিস্তর মূল্যায়নের প্রয়োজন। ব্যক্তির বয়স, জীবনধারা এবং মেডিকেল ইতিহাসের উপর নির্ভর করে, চিকিৎসক নির্ণয়ে পৌঁছনোর জন্য সংক্ৰামিত জয়েন্টগুলির রক্ত পরীক্ষা এবং এক্স-রে করার আদেশ দিতে পারেন। নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে, এন্টি-ইনফ্লেমাটরি ড্রাগস্, স্টেরয়েডস এবং পেনকিলারের সাথে জয়েন্টে কঠিনতাকে বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়াকে পরিচালনা করা হয়। জয়েন্টে কঠিনতাকে উপশম করার সর্বোত্তম উপায়টি হল দিনে বহুবার কয়েক মিনিটের জন্য আক্রান্ত জয়েন্টগুলিতে হট ফোমেন্টেশন প্রয়োগ করা। জয়েন্টের ক্ষেত্রে তাপকে থেরাপিউটিক হিসাবে ধরা হয়, যেহেতু এটি জয়েন্টকে আয়েস করতে সাহায্য করে এবং রক্ত সঞ্চালনের বৃদ্ধি করে। জয়েন্ট কঠিনতা বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া হ্রাস করার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম এবং মাছের তেলের সম্পূরক গ্রহণের মাধ্যমেও স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে অনেকটা উপকার হতে পারে।

1. Straub RH, Cutolo M. Circadian rhythms in rheumatoid arthritis: implications for pathophysiology and therapeutic management.. Arthritis Rheum. 2007 Feb;56(2):399-408. PMID: 17265475
2. M Cutolo et al. Circadian rhythms in RA. Ann Rheum Dis. 2003 Jul; 62(7): 593–596. PMID: 12810417
3. Arnett FC et al. The American Rheumatism Association 1987 revised criteria for the classification of rheumatoid arthritis.. Arthritis Rheum. 1988 Mar;31(3):315-24. PMID: 3358796
4. Anderson JJ et al. Which traditional measures should be used in rheumatoid arthritis clinical trials?. Arthritis Rheum. 1989 Sep;32(9):1093-9. PMID: 2505779
5. Verna Wright, Richard J. Johns. Quantitative and Qualitative Analysis of Joint Stiffness in Normal Subjects and in Patients with Connective Tissue Diseases. Ann Rheum Dis. 1961 Mar; 20(1): 36–46. PMID: 13786829