नवजात शिशु अंगड़ाई क्यों लेते हैं? - Why Do Newborn Babies Stretch In Hindi

अंगड़ाई या जम्हाई लेना एक सामान्य शारीरिक क्रिया है और वयस्कों की ही तरह बच्चे भी अंगड़ाई लेते हैं लेकिन अगर आपका शिशु बहुत ज्यादा अंगड़ाई ले या जम्हाई ले तो आपका परेशान होना लाजिमी है। आमतौर पर जब हमारा शरीर थक जाता है और हमें नींद आ रही होती है तो हम अंगड़ाई लेने लगते हैं। इसे उबासी लेना भी कहते हैं। आपने महसूस किया होगा कि जब हमें बहुत ज्यादा थकान महसूस होती है या किसी वजह से तनाव होता है तो हम ज्यादा जम्हाई लेते हैं। 

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जहां तक नवजात शिशु की बात है तो उनके लिए भी अंगड़ाई लेना बेहद सामान्य सी बात है। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरिलैंड मेडिकल सेंटर की मानें तो नवजात शिशु, वयस्कों से भी ज्यादा अंगड़ाई लेते हैं। जी हां, वयस्क जहां एक दिन में करीब 20 बार अंगड़ाई या जम्हाई लेते हैं वहीं नवजात शिशु एक दिन में 30 से 50 बार जम्हाई लेते हैं। लेकिन जैसे-जैसे शिशु की नींद पूरी होती जाती है, उसका अंगड़ाई लेना कम होता जाता है। 

जब शिशु को नींद आ रही होती है या जब आपका शिशु ज्यादा थक जाता है तो वह हाथ-पैर फैलाकर सामान्य से ज्यादा अंगड़ाई लेने लगता है। अगर आपका शिशु अंगड़ाई या जम्हाई ले रहा है तो यह इस बात का भी संकेत है कि आपका शिशु स्वस्थ है और उसका विकास सामान्य रूप से हो रहा है। हालांकि नवजात शिशु के अंगड़ाई लेने के पीछे स्पष्ट कारण क्या है, इस बारे में ज्यादा पता नहीं चल पाया है। कई बार शिशु नींद की कमी की वजह से अंगड़ाई लेते हैं तो कई बार ज्यादा सो लेने की वजह से, कई बार थकान की वजह से तो कई बार भूख लगने पर।

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• जन्म के कुछ दिनों बाद तक नवजात शिशु ज्यादा अंगड़ाई लेते हैं।
• जब शिशु को पॉटी करनी होती है या गैस पास करनी होती है तब भी शिशु अपने शरीर को ऐंठने लगता है या अंगड़ाई लेने लगता है। (और पढ़ें: सेहत का हाल बताती है नवजात शिशु की पॉटी, जानें इसका बारे में)
• अगर अंगड़ाई लेते वक्त शिशु के चेहरे पर खुशी है, वह रो नहीं रहा है तो यह प्रक्रिया पूरी तरह से सामान्य है।
• जब शिशु हाथ-पैर फैलाकर अंगड़ाई लेते हैं तो वह अपनी मांसपेशियों और हड्डियों के जॉइंट्स को सक्रिय बनाने की कोशिश करते हैं।
• अगर शिशु अंगड़ाई लेने के साथ-साथ घुरघुर की आवाज निकाल रहा है, मुंह बना रहा है, लेकिन ऐसा सिर्फ थोड़ी देर के लिए ही है और फिर शिशु सामान्य हो जाता है तब भी आपको परेशान होने की जरूरत नहीं क्योंकि यह भी पूरी तरह से सामान्य बात है। (और पढ़ें: रोते हुए बच्चे  को कैसे शांत करें)
• जब शिशु का शरीर अतितप्त यानी ओवरहीट हो जाता है, फिर चाहे वह अंदर से हो या बाहर से तब भी शिशु अंगड़ाई लेने लगता है। ऐसे में शिशु को हाइड्रेट रखें ताकि उसके शरीर में पानी की कमी न हो और बाहर से कपड़े का अतिरिक्त लेयर कम कर दें ताकि शिशु को असहज महसूस न हो।

अगर शिशु सामान्य से ज्यादा अंगड़ाई ले रहा हो तब भी ये जरूरी नहीं कि यह किसी गंभीर बीमारी का ही संकेत हो लेकिन पैरंट्स होने के नाते आपका सतर्क रहना जरूरी है।

• अगर आपका नवजात शिशु 30 मिनट के अंतराल में 3 या 4 बार से ज्यादा अंगड़ाई लेता है तो आप इसे हद से ज्यादा अंगड़ाई लेना कह सकते हैं।
• अगर पर्याप्त नींद लेने के बाद भी और किसी तरह की थकान न होने के बावजूद शिशु अंगड़ाई ले रहा हो तो यह समस्या का संकेत हो सकता है।
• कई बार जब शिशु ज्यादा दूध पी लेते हैं तब भी वे अंगड़ाई लेने लगते हैं और साथ में कराहने या रोने भी लगते हैं। ऐसे समय में अंगड़ाई लेकर शिशु पेट में फंसी गैस को बाहर निकालने की कोशिश करता है।
• कई बार पेट में दर्द या कोलिक की समस्या की वजह से भी बच्चे हाथ-पैर फैलाकर अंगड़ाई लेने लगते हैं और साथ में कराहने की आवाज भी निकालने लगते हैं या रोने लगते हैं।
• शिशु का सुस्त रहना या उसे ऊंघाई आना वैसे तो सामान्य सी बात लेकिन हर वक्त अगर आपका शिशु इसी तरह से रहे और अंगड़ाई लेता रहे तो आपको अपने डॉक्टर से जरूर संपर्क करना चाहिए।
• कई बार शिशु को विकास के लिए जरूरी पोषण और संतुलित आहार नहीं मिल पाता जिस कारण उनके शरीर में एनर्जी की कमी होने लगती है, शिशु हर वक्त थका हुआ महसूस करने लगता है और सामान्य से ज्यादा अंगड़ाई लेने लगता है। (और पढ़ें: 6 महीने बाद शिशु का आहार चार्ट)

नवजात शिशु अंगड़ाई लेना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, जो उनके शारीरिक विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती है। जन्म के बाद, शिशु का मांसपेशियों का तंत्र धीरे-धीरे विकसित होता है, और अंगड़ाई लेना उनके मांसपेशियों को खींचने और लचीला बनाने में मदद करता है। यह प्रक्रिया उन्हें शरीर के विभिन्न हिस्सों को महसूस करने, उनके संचार और तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करने, और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में सहायता करती है। इसके अलावा, अंगड़ाई लेने से शिशु आराम और शांति महसूस करते हैं, जिससे उनकी नींद में सुधार हो सकता है।