ब्लड शुगर कम होने पर क्या करे - Blood sugar level kam hone par kya kare in hindi

ब्लड शुगर का स्तर कम होने पर कई प्रकार की समस्याएं होने लगती हैं, हालांकि ऐसा भी हो सकता है कि व्यक्ति को कोई लक्षण अनुभव ही न हों। शुगर कम होने पर निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

• घबराहट होना। (और पढ़ें - घबराहट कम करने के तरीके)
• कंपन महसूस होना।
• थकान होना। (और पढ़ें - थकान दूर करने का तरीका)
• त्वचा पीली पड़ना। (और पढ़ें - पीलिया हो जाए तो क्या करे)
• बहुत भूख लगना। (और पढ़ें - भूख कम करने के उपाय)
• पसीना आना। (और पढ़ें - ज्यादा पसीना आने पर क्या करे)
• ध्यान लगाने में दिक्कत होना। (और पढ़ें - एड़ीएचडी के लक्षण)
• चिड़चिड़ापन होना।
• व्यवहार में बदलाव आना। (और पढ़ें - मानसिक रोग का इलाज)
• दौरे पडना। (और पढ़ें - मिर्गी का दौरा पड़ने पर क्या करे)
• धुंधला दिखना या दोहरा दिखना।
• बेहोशी महसूस होना। (और पढ़ें - बेहोश होने पर क्या करना चाहिए)

अगर आपका या आपके आस-पास किसी व्यक्ति का ब्लड शुगर का स्तर कम हो गया है, तो आप निम्नलिखित तरीके से प्राथमिक उपचार कर सकते हैं -

• सबसे पहले बैठ जाएं और अगर आपके आस-पास किसी व्यक्ति को लो शुगर के लक्षण अनुभव हो रहे हैं, तो उसे बिठा दें। ऐसा न करने पर व्यक्ति चक्कर आने के कारण गिर सकता है और उसे चोट लग सकती है। (और पढ़ें - चक्कर आने पर क्या करना चाहिए)
• इसके बाद कुछ ऐसा खाएं या पिएं जिसमें शुगर की मात्रा अधिक हो। इसके लिए आप टॉफी खा सकते हैं। अगर आपको बार-बार लो शुगर की समस्या होती है, तो अपने पास हमेशा टॉफियां रखें। (और पढ़ें - शुगर में क्या खाना चाहिए)
• शुगर लो होने पर जूस पीने से आपको तुरंत राहत मिल सकती है। इसके लिए आप सेब का जूस, संतरे का जूस या ऐसा कोई भी जूस ले सकते हैं जो आपके आस-पास मौजूद हो। (और पढ़ें - सेब खाने का सही समय)
• आप चाहें तो ब्लड शुगर लो होने पर एक गिलास पानी में थोड़ी चीनी घोलकर भी पी सकते हैं या पानी में शहद डालकर भी ले सकते हैं। (और पढ़ें - शहद और गर्म पानी के फायदे)
• रक्त में शुगर कम होने पर कोल्ड ड्रिंक पीना भी फायदेमंद होता है। हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि ये कोल्ड ड्रिंक डाइट में लेने वाली न हो। (और पढ़ें - शुगर के लिए योगासन)
• एक बार कुछ मीठा खाने के बाद 10 से 15 मिनट तक इंतजार करें और देखें कि आपके लक्षण बेहतर हो रहे हैं या नहीं। (और पढ़ें - मीठा खाने की लत से छुटकार पाने के उपाय)
• अगर आपको लक्षण में सुधार महसूस हो, तो थोड़ा और मीठा खाएं, जैसे बिस्कुट या ब्रेड। आप ब्रेड जैम भी खा सकते हैं। याद रहे कि बहुत ज्यादा मीठा न खाएं क्योंकि इससे आपकी शुगर सामान्य से अधिक बढ़ सकती है। (और पढ़ें - डायबिटीज में परहेज)
• अगर मीठा खाने के 15 मिनट बाद तक आपको बेहतर महसूस नहीं होता या लक्षण बिगड़ने लगते हैं, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं। अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति का प्राथमिक उपचार कर रहे हैं जिसकी शुगर कम है, तो लक्षण बिगड़ने पर उसे जल्द से जल्द डॉक्टर के पास ले जाएं या एम्बुलेंस को बुलाएं नहीं तो स्थिति बिगड़ सकती है। (और पढ़ें - शुगर का आयुर्वेदिक इलाज)
• अगर कोई व्यक्ति बेहोश है, तो उसे कुछ भी खिलाने-पिलाने का प्रयास न करें और न ही उसे कभी इन्सुलिन दें। इससे बहुत गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। (और पढ़ें - इन्सुलिन टेस्ट कब करवाना चाहिए)
• अगर व्यक्ति ने सांस लेना बंद कर दिया है, तो उसे सीपीआर दें। (और पढ़ें - सांस लेने में दिक्कत हो तो क्या करे )
• व्यक्ति के ठीक हो जाने के बाद भी उसे डॉक्टर के पास लेकर अवश्य जाएं और डॉक्टर को उनकी हालत और लक्षणों के बारे में बताएं। चूंकि व्यक्ति का शुगर लेवल फिर से लो हो सकता है, इसीलिए उसे डॉक्टर के पास ले जाना जरूरी होता है ताकि डॉक्टर इसके लिए सही दवा दे सकें। (और पढ़ें - ब्लड शुगर टेस्ट क्या होता है)

ब्लड शुगर लो होने पर आपको तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए अगर -

• आपको शुगर नहीं है लेकिन आपको लो शुगर के लक्षण अनुभव हो रहे हैं। (और पढ़ें - डायबिटीज के लिए डाइट चार्ट)
• मीठा खाने के बाद भी लो शुगर के लक्षण ठीक नहीं हो रहे हैं या बढ़ रहे हैं। 
• लो शुगर के लिए दवाएं लेने के बाद भी आपके लक्षण सुधर नहीं रहे हैं। (और पढ़ें - दवा की जानकारी)
• आपके आस-पास मौजूद कोई व्यक्ति लो शुगर के कारण बेहोश हो गया है। (और पढ़ें - शुगर के रोगियों के लिए नाश्ता)
• बेहोश व्यक्ति होश में नहीं आ रहा है। (और पढ़ें - बेहोश होने पर प्राथमिक उपचार)

इस बात का ध्यान रखें कि अगर आपका ब्लड शुगर लेवल लो है, तो गाड़ी बिलकुल न चलाएं और न ही किसी लो ब्लड शुगर वाले व्यक्ति को गाड़ी चलाने दें। इससे जान को खतरा हो सकता है।

नोट: प्राथमिक चिकित्सा या फर्स्ट ऐड देने से पहले आपको इसकी ट्रेनिंग लेनी चाहिए। अगर आपको या आपके आस-पास किसी व्यक्ति को किसी भी प्रकार की आपातकालीन स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर या अस्पताल​ से तुरंत संपर्क करें। यह लेख केवल जानकारी के लिए है।