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शायद ही ऐसा कोई इंसान होगा जो चमकते हुए सफेद दांतों की चाहत न रखता हो। सुंदर मुस्कान सभी को आकर्षित करती है लेकिन दुर्भाग्यवश उम्र के साथ हमारे दांतों की चमक खोने लगती है और धीरे-धीरे दांत पीले पड़ने लगते हैं।
अकसर दांतों का पीलापन आपको शर्मिंदा कर सकता है और आपकी मुस्कान को खराब भी कर सकता है। दांतों से पीलापन हटाने के लिए आज कई तरह के कॉस्मेटिक इलाज मौजूद हैं जिनकी मदद से आप अपने दांतों को सफेद और चमकदार बना सकते हैं।। हालांकि, कॉस्मेटिक इलाज काफी महंगे होते हैं और हर कोई इनका खर्च वहन नहीं कर पाता है।
ऐसी स्थिति में घरेलू तरीके ही काम आते हैं। जी हां, दांतों का पीलापन दूर करने के लिए घरेलू चीज़ों की मदद भी ले सकते हैं। दांतों को सफेद और चमकदार बनाने में बेकिंग सोडा भी बहुत बढिया उपाय है। पुराने समय में भी दांतों को सफेद और चमकदार बनाने के लिए बेकिंग सोडा का ही इस्तेमाल किया जाता था और आज भी ये नुस्खा काफी लोकप्रिय है। बाजार में मिलने वाले कई टूथपेस्ट और व्हाइटनिंग प्रॉडक्ट्स में भी बेकिंग सोडा मिलाया जाता है।
आज इस लेख के ज़रिए हम आपको बताएंगे कि दांतों के लिए बेकिंग सोडा कितना सुरक्षित है और ये दांतों का पीलापन दूर करने में कितना फायदेमंद है।
तो चलिए जानते हैं कि बेकिंग सोडा की मदद से दांतों का पीलापन कैसे दूर कर सकते हैं और इसके फायदे-नुकसान क्या हैं।
- बेकिंग सोडा से दांत कैसे साफ करें - Baking soda se dant kaise saaf kare
- बेकिंग पाउडर से दांतों को करें ब्रश - Baking powder se daant saaf karne ka tarika
- बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरेाक्साइड से करें ब्रश - Baking soda aur hydrogen peroxide se brush
- बेकिंग सोडा टूथपेस्ट से दांतों की सफाई - Baking soda toothpaste se brush
- बेकिंग सोडा और नारियल तेल - Baking soda aur nariyal tel
- दांतों के लिए बेकिंग सोडा सुरक्षित है या नहीं - Danto ke liye Baking soda kaisa hai
बेकिंग सोडा से दांत कैसे साफ करें - Baking soda se dant kaise saaf kare
बेकिंग सोडा को सोडियम कार्बोनेट के नाम से भी जाना जाता है। बेकिंग सोडा में ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो हल्दी, कॉफी और चाय से दांतों पर पड़े बाहरी दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करते हैं। हालांकि, दांतों के अंदरूनी हिस्सों में पड़े दाग-धब्बों को हटाने में ये बेअसर होता है। इस तरह के निशान हटाने के लिए आप चिकित्सक की मदद से ब्लीचिंग करवा सकते हैं।
(और पढ़ें - दांतों को चमकाने के उपाय)
अगर आपके दांतों पर पीले रंग के धब्बे पड़ रहे हैं तो आप नीचे बताए गए घरेलू तरीकों का इस्तेमाल कर सुंदर और चमचमाते दांत पा सकते हैं।
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बेकिंग पाउडर से दांतों को करें ब्रश - Baking powder se daant saaf karne ka tarika
सामग्री:
- 5 चम्मच बेकिंग सोडा
- मुलायम ब्रश
तरीका:
- सबसे पहले पानी से कुल्ला कर लें ताकि मुंह में मौजूद खाने के कण बाहर निकल जाएं।
- बेकिंग सोडा पाउडर में पानी की कुछ बूंदें डालें और पेस्ट तैयार कर लें।
- इस पेस्ट से 2 मिनट तक दांतों पर ब्रश करें। (और पढ़ें - दांत साफ करने का सही तरीका)
- इसके बाद कुल्ला कर लें।
- आपको इसका इस्तेमाल सप्ताह में एक बार करना है।
बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरेाक्साइड से करें ब्रश - Baking soda aur hydrogen peroxide se brush
सामग्री:
- 4 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1% हाइड्रोजन पेरोक्साइड
- मुलायम ब्रश
तरीका:
- एक कटोरी लें और उसमें बेकिंग सोडा पाउडर डालें। इसके बाद इसमें 1% हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूंदें मिलाएं।
- इसे अच्छी तरह से मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
- अब इस मिश्रण से लगभग 2 मिनट तक दांतों पर ब्रश करें।
- ब्रश के बाद दांतों को ठीक तरह से साफ करें।
- दांतों का पीलापन दूर करने के लिए आप इस तरीके का इस्तेमाल तीन महीने में एक बार कर सकते हैं।
( और पढ़ें - ब्रश करने के सही तरीका)
बेकिंग सोडा टूथपेस्ट से दांतों की सफाई - Baking soda toothpaste se brush
मार्केट में मिलने वाले टूथपेस्ट में सोडियम बाइकार्बोनेट जैसे दांतों को घिसने वाले तत्व मौजूद होते हैं। दांतों को सफेद बनाने के लिए आप इससे ब्रश कर सकते हैं लेकिन अगर आपको किसी कारणवश मार्केट में इस तरह का टूथपेस्ट नहीं मिल पा रहा है तो निम्न तरीके से आप घर पर ही बेकिंग सोडा टूथपेस्ट तैयार कर सकते हैं।
सामग्री:
- टूथपेस्ट
- 2 चम्मच बेकिंग सोडा
- मुलायम ब्रश
तरीका:
- एक कटोरी में आवश्यकतानुसार टूथपेस्ट डालें।
- इसमें बेकिंग सोडा डालें और दोनों चीज़ों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
- अब इस मिश्रण से दांतों को ब्रश करें।
- सप्ताह में एक बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
(और पढ़ें - दांत मजबूत करने के उपाय)
बेकिंग सोडा और नारियल तेल - Baking soda aur nariyal tel
पारंपरिक चिकित्सा में तेल से कुल्ला करने का बहुत महत्व है। इस प्रक्रिया में तिल के तेल, नारियल तेल, जैतून के तेल या सूरजमुखी के तेल से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। इसमें दांतों पर तेल की एक परत चढ़ाई जाती है।
ऐसा माना जाता है कि तेल से कुल्ला करने से दांत सफेद हो सकते हैं और इससे ओरल हेल्थ में भी सुधार आता है। तेल में बेकिंग सोडा मिलाकर निम्न तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं:
सामग्री:
- ¼ कप नारियल तेल
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
तरीका:
- तेल में बेकिंग सोडा मिक्स करें और कुछ मिनटों के लिए इसे मुंह में रखें।
- इस मिश्रण को मुंह में रखकर इधर-उधर घुमाएं।
- मुंह के हर हिस्से में इसे घुमाने के बाद बाहर निकाल दें।
(और पढ़ें - दांतों का संक्रमण के लक्षण)
दांतों के लिए बेकिंग सोडा सुरक्षित है या नहीं - Danto ke liye Baking soda kaisa hai
फायदे
- ये दांतों पर पड़े बाहरी दाग-धब्बों को हटाने में मदद करता है।
- बेकिंग सोडे में मुंह में जमे एसिड को हटाने और बैक्टीरियल-रोधी गुण पाए जाते हैं जो कि मुंह में संक्रमण और दांतों में कीड़े लगने से रोकते हैं।
नुकसान
- लंबे समय तक बेकिंग सोडा इस्तेमाल करने से दांत खराब हो सकते हैं।
- इसकी वजह से दांतों में संवेदनशीलता भी हो सकती है।
(और पढ़ें - पायरिया का इलाज)
संदर्भ
- Science Direct (Elsevier) [Internet]; Stain removal and whitening by baking soda dentifrice: A review of literature
- Kleber CJ, Putt MS, Nelson BJ. In vitro tooth whitening by a sodium bicarbonate/peroxide dentifrice. J Clin Dent. 1998;9(1):16-21. PMID: 9835828
- American Dental Association. Oil Pulling. USA.[internet].
- Vagish Kumar L. Shanbhag. [link]. J Tradit Complement Med. 2017 Jan; 7(1): 106–109. PMID: 28053895
- Putt MS, Milleman KR, Ghassemi A, Vorwerk LM, Hooper WJ, Soparkar PM, Winston AE, Proskin HM. Enhancement of plaque removal efficacy by tooth brushing with baking soda dentifrices: results of five clinical studies. J Clin Dent. 2008;19(4):111-9. PMID: 19278079
