शरीर में किसकी कमी से होता है शीघ्रपतन? - What deficiency causes premature ejaculation in Hindi

वैसे तो शीघ्रपतन कई कारणों से हो सकता है, लेकिन शरीर में विटामिन-डी की कमी भी शीघ्रपतन का कारण बन सकती है. 2019 में इंटरनेशनल ब्राजीलियन जर्नल ऑफ यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार शीघ्रपतन वाले पुरुषों में विटामिन-डी की मात्रा कम होती है. वहीं, सामान्य यौन क्रिया वाले पुरुषों में विटामिन-डी की अच्छी मात्रा देखने को मिलती है.

शोधकर्ताओं ने भी माना कि शरीर में विटामिन-डी की कम मात्रा शीघ्रपतन का एक मुख्य कारक हो सकती है. आपको बता दें कि विटामिन-डी शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड और सिंथेस के उत्पादन को उत्तेजित करता है. दरअसल, सिंथेस और सेरोटोनर्जिक सिस्टम नर्वस सिस्टम के लिए जरूरी होते हैं, जो स्खलन को प्रभावित करते हैं. इसलिए, विटामिन-डी को पुरुषों के बेहतर यौन स्वास्थ्य के लिए जरूरी माना जाता है. 

ऐसे में अगर किसी को भी सेक्स के दौरान एक मिनट से पहले स्खलन हो जाता है, तो इस स्थिति में विटामिन-डी की जांच करवाना जरूरी है. इस विटामिन की कमी पाए जाने पर विटामिन-डी सप्लीमेंट लेने से लाभ मिल सकता है.

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विटामिन-डी के साथ ही विटामिन-बी12 भी पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है. 2017 में एंड्रोलोगिया जरनल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार जिन पुरुषों को शीघ्र स्खलन होता है, उनमें विटामिन-बी12 की कमी पाई गई.

अध्ययनों में यह भी पता चला हैं कि विटामिन-बी12 की कमी पुरुषों में शुक्राणु और वीर्य की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकती है. ऐसे में अगर शरीर में उचित मात्रा में विटामिन-बी12 होता है, तो शुक्राणु और वीर्य की गुणवत्ता अन्य पुरुषों की तुलना में बेहतर होती है.

अगर विटामिन-बी12 की कमी की वजह से प्रीमैच्योर इजैकुलेशन होता है, तो इस स्थिति में विटामिन-बी12 रिच फूड्स का सेवन कर सकते हैं. मांस, डेयरी प्रोडक्ट्स और अंडे में विटामिन-बी12 अधिक मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा, डॉक्टर की सलाह पर विटामिन-बी12 सप्लीमेंट भी ले सकते हैं.

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