ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल के फायदे और नुकसान - Evening Primrose Oil Benefits and Side Effects in Hindi

ईवनिंग प्रिमरोज आयल दिल को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही उपयोगी होता है। दैनिक रूप से इस तेल का उपयोग करना कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप को कम कर सकता है और कोरोनरी धमनी रोग (coronary artery disease) से दिल की रक्षा कर सकता है। 

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ईवनिंग प्रिमरोज आयल पीरियड्स के दौरान होने वाली समस्याओं (पेट में दर्द, ऐंठन, मूड स्विंग्स आदि) के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपाय है। इस तेल का उपयोग करने से पीएमएस के कई प्रकार के लक्षण भी कम हो सकते हैं। 

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मधुमेह से पीड़ित लोगों के शरीर में पर्याप्त मात्रा में गामा लिनोलेनिक एसिड का उत्पादन नहीं होता है। इसलिए शरीर में गामा लिनोलेनिक एसिड के स्तर को बनाए रखने के लिए ईवनिंग प्रिमरोज आयल को बहुत ही अच्छे सप्लीमेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह तेल मधुमेह न्यूरोपैथी से प्रभावित मरीजों में न्यूरोपैथी के लक्षण जैसे हाथ और पैरों का सुन्न हो जाना, पैरों और हाथों की उंगलियों में दर्द आदि को रोकने में मदद करता है। 

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ईवनिंग प्रिमरोज तेल एक्जिमा और कई अन्य त्वचा से संबंधित समस्याओं का इलाज करने के लिए सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। इस तेल में मौजूद गामा लिनोलेनिक एसिड और फैटी एसिड त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं। ईवनिंग प्रिमरोज बीज से निकाले जाने वाला यह तेल बहुत ही हल्का होता है और शुष्क त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह रक्त परिसंचरण को भी बढ़ाता है जो थकी हुई त्वचा और आंखों का इलाज करने में सहायक होता है। 

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ईवनिंग प्रिमरोज तेल में सूजन को काम करने वाले गुण होते हैं और इसलिए, यह गठिया और छाती से जुड़ी समस्याओं के लक्षणों को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है। 

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हाइपरएक्टिव डिसऑर्डर (ध्यानाभाव एवं अतिसक्रियता विकार) से पीड़ित बच्चों के इलाज में मदद के लिए आप ईवनिंग प्रिमरोज तेल का उपयोग कर सकते हैं। हाइपरएक्टिव डिसऑर्डर एक मानसिक विकार जो लाखों बच्चों को प्रभावित करता है। ईवनिंग प्रिमरोज तेल में मौजूद ओमेगा -6 फैटी एसिड इस बिमारी के लक्षणों को कम करने में लाभकारी होता है।

ईवनिंग प्रिमरोज तेल का उपयोग अच्छी गुणवत्ता वाले मछली के तेल के साथ किया जा सकता है जो क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (लंबे समय तक थकान रहना) को ठीक करने के लिए उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। 

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ईवनिंग प्रिमरोज तेल रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है जो नपुसंकता (मेल इनफर्टिलिटी) का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह ख़राब पेनाइल रक्त प्रवाह को फैलाने में मदद करता है। अच्छे परिणामों के लिए, जिंको बिलोबा और विटामिन सी के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है। इस तेल के नियमित उपयोग से रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण होने से रोका जा सकता है, जो आमतौर पर उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कारण सिकुड़ जाती है। यह गर्भाशय के कार्य को बेहतर बनाता है और इस प्रकार यह उन व्यक्तियों के लिए भी उपयोगी हो सकता है जो गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं हैं। 

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इस तेल में बहुत अच्छा मात्रा में आवश्यक फैटी एसिड पाया जाता है जो हमारे नाखून को टूटने से बचाता है और उन्हें स्वस्थ रखता है। इसके अलावा, यह स्कैल्प को भी पोषण देता है और कई अन्य बालों की समस्याओं का इलाज करता है। 

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ईवनिंग प्रिमरोज तेल में लिनोलिक एसिड होता है जो शरीर में वसा को जलाने में मदद करता है। इसलिए अगर आप वजन कम करने के लिए डाइट प्लान बना रहे हैं तो आपको अपने आहार में इसका सेवन जरूर करना चाहिए। यह कैंसर से भी लड़ता है। 

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अस्थमा के लक्षणों को कम करने या उसका इलाज करने के लिए प्रिमरोज़ तेल की गोलियां या कैप्सूल का सेवन करना चाहिए। अस्थमा का इलाज करने के लिए प्रतिदिन दो से आठ ग्राम प्रिमरोज़ तेल का सेवन करें।

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यह स्तन में ऐंठन या दर्द के लिए बहुत लोकप्रिय उपचार है। यह तेल कई अलग अलग तरीकों से तैयार किया जा सकता है और दैनिक रूप से दो बार 120-160 मिलीग्राम की खुराक में इसका सेवन करना चाहिए। यह तुरंत राहत देता है, अगर इसका उपयोग लगातार चार महीने तक किया जाता है। 

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