मेथी के तेल के फायदे और नुकसान - Fenugreek Oil (Methi ka Tel) Benefits and Side Effects in Hindi

मेथी के तेल में मुँहासो को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। 5 मिलीलीटर जोजोबा आयल में लगभग 5 बूंद मेथी के तेल की मिलाएं। पिंपल्स को मिटाने के लिए चेहरे और त्वचा पर इस विशेष तेल की मालिश करनी चाहिए। यह सूजन को कम करता है और पिंपल्स को ठीक कर देता है। इस विशेष उपयोग से नए ब्लैकहैड्स का विकास भी बंद हो जाता है। मेथी का तेल एक एंटीऑक्सिडेंट है, इसलिए यह ऑक्सीकरण के द्वारा पिंपल्स को रोकने में मदद करता है। 

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मेथी का तेल वजन घटाने के साथ साथ चयापचय बढ़ाने में भी मुख्य भूमिका निभा सकता है। बेहतर चयापचय उत्पादन अधिक ऊर्जा को बर्न करता है जिससे वजन घटने की गति बढ़ सकती है। मेथी का सेवन खून के अंदर जमा फैट को (ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल करने के लिए) टूटने में मदद करता है। इस तेल का उपयोग भूख को दबा देता है जिससे वजन को कम करने में मदद मिलती है। 

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अक्सर हमारी त्वचा कई प्रकार के तनाव के कारण परेशान होती है। इसके अलावा ड्राई स्किन, ठंड का मौसम या कोई एलर्जी भी हो सकती है जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं। आप जैतून के तेल में मेथी के तेल की कुछ बूंदों को मिला कर त्वचा पर लगाएं। यह त्वचा की सूजन को भी ठीक करने में मदद करता है। 

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मेथी के तेल का प्रयोग बलगम निकालने वाली दवा के रूप में किया जाता है। आप उबलते पानी के एक पैन में मेथी के तेल की लगभग 10 बूंदों को मिलाएं। इसके बाद किसी तोलिये की मदद से भाप लें। यह शरीर से कफ को बाहर निकालने में मदद करता है। यह ब्रोंकाइटिस जैसी बिमारियों के इलाज के लिकए भी उपयोग किया जा सकता है। 

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मेथी के तेल को शुगर (मधुमेह) का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। मेथी का तेल ग्लूकोज असहिष्णुता को बढ़ाता है और रक्त शर्करा के स्तर को भी कम कर सकता है। इसके अतिरिक्त, यह अग्न्याशय को सक्रिय करता है और साथ ही साथ बीटा कोशिकाओं के डैमेज को भी कम कर देता है। मेथी का तेल इंसुलिन को भी प्रोत्साहित करता है। आप मेथी तेल को किसी भी अन्य तेल में डाल कर उपयोग कर सकते हैं। आप लगभग 2 -3 बुँदे मेथी के तेल को 1 बड़े चमच्च तिल के तेल में मिला कर इसका सेवन कर सकते हैं। 

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मेथी का तेल फोड़े को हटाने और सिस्ट्स, इनग्रोन हेयर और फॉलिकल्स जैसी अन्य समस्याओं के लिए उपयोग किया जा सकता है। इनमें से किसी भी परिस्थिति के लिए मेथी के तेल को हर्बल पोल्टिस में मिक्स करके प्रभावित जगह पर लगाएं। 

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मेथी के तेल का उपयोग कई कार्यों के लिए अरोमाथेरेपी में किया जाता है। हवा में सुगंध फैलाने के लिए डिफ्यूजर या एक तेल के बर्नर में मेथी के तेल की लगभग 4-5 बूंदों को मिलाएं। इसकी सुगंध हाई बीपी को कम करती है। यह तंत्रिका तंत्र पर आरामदायक प्रभाव डालती है। यदि अंदर का वातावरण गर्म है, तो यह पसीने को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा यह बुखार को कम करने में मदद कर सकता है।

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मेथी आवश्यक तेल को एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में मालिश के लिए उपयोग किया जाता है। यह मालिश करने वाले तेल के साथ मिलाया जा सकता है जैसे बादाम का तेल। इस तेल को बादाम के तेल के साथ मिक्स करने के बाद मालिश करें। इस तेल से मालिश त्वचा को शांत करती है और सूजन को कम करती है।

मेथी का तेल किडनी के स्वास्थ्य को ठीक रखने में मदद करता है। इसका गुर्दे और अग्न्याशय पर एक सुरक्षा प्रभाव पड़ता है। इसलिए अगर आप किसी भी प्रकार की किडनी समस्या से परेशान है तो मेथी के तेल का उपयोग करें।  

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मेथी ब्रेस्ट फर्मिंग के साथ-साथ ब्रेस्ट के साइज को बढ़ाने में भी मददगार होती है। आप इस तेल को अपनी नियमित उपयोग करने वाली क्रीम के साथ मिलाकर अपने स्तनों की मालिश कर सकती हैं। इस मिश्रण को आवश्यक भाग में हथेली पर रखें और स्तनों की मालिश करें। यदि आप मेथी के बीज का प्रयोग करना चाहते हैं, तो ब्रेस्ट फर्मिंग आयल का उपयोग करें। 

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मेथी के तेल से रूसी को कम करने में मदद मिल सकती है। 5 बूंद दालचीनी तेल को मेथी के तेल के साथ मिलाएं और इस मिश्रण को अपने सिर पर लगाएं और फिर इसे कुछ घंटों के लिए लगाकर छोड़ दें। फिर शैम्पू का उपयोग करके अपने बालों को धो लें। 

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