తల తిరుగుట - Dizziness in Telugu

మైకము అనేది అస్పష్టమైన లక్షణం. సరిగ్గా మీరు ఏమి అనుభూతి చెబుతున్నారో మీ వైద్యుడికి వివరించడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీకు క్రింద తెలిపిన విధంగా అనిపించవచ్చు:

• పడుకున్న స్థానం నుండి మీరు అకస్మాత్తుగా లేచి నిలబడినప్పుడు సంతులనం కోల్పోవడం.
• మీరు అప్పటికీ నిలబడటానికి వీలులేని ఒక అస్థిర భావన.
• మీరు ఒకే స్థానంలో నిలబడి ఉన్నప్పటికి కూడా మీరు కదులుతూ ఉన్నట్లు భావిస్తారు.
• మీరు ఏ సమయంలోనైనా మూర్ఛపోతారన్న భావన ఉంటుంది.

మీరు అలాంటి లక్షణాలను ఎదుర్కొంటే అప్పుడు మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోవాలి.

ఏ ఔషధప్రయోగం లేకుండా మైకము దాని సొంతంగా నయము కావచ్చు. మైకము ఒక అంతర్లీన స్థితి కారణంగా అయితే, అప్పుడు వ్యాధిని చికిత్స చేయడం మైకము మెరుగుపరుస్తుంది. క్షుణ్ణ పరిశీలన మరియు పరీక్షల తర్వాత, మైకము యొక్క కారణాన్ని మీ వైద్యుడు కనుగొన్నప్పుడు, చికిత్స మొదలవుతుంది అలాగే దాన్ని చికిత్స చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అది ఇంకా కొనసాగితే, మీ వైద్యుడు కొన్ని మందులు మరియు వ్యాయామాలను సూచిస్తారు.

• ప్రయాణము వల్ల కలిగిన నీరసం కారణంగా వచ్చిన మైకము నుండి ప్రయాణం చేసే అరగంట ముందు మీ వైద్యుడు సూచించిన నివారణ ఔషధాలను తీసుకోవడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అలంటి సందర్భాల్లో, ఆంటిహిస్టమైన్స్ వంటి మందులు ఉపయోగపడవచ్చు.
• రక్తంలో తక్కువ చక్కర కారణంగా వచ్చిన మైకమును రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. కొద్దిపాటి విరామాలతో కొద్దిగ ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తీసుకోవడం వల్ల చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
• మైకము మైగ్రేన్ కారణంగా అయితే, మీ వైద్యుడు మీకు యాంటీ-మైగ్రేన్ మందులు సూచిస్తారు.
• తక్కువ రక్తపోటు వల్ల కలిగే మైకమునకు ఆసుపత్రిలో చేరడం మరియు ఇంట్రావీనస్ ద్రవాలు ఎక్కించుకోవడం అవసరం, అది మీ రక్తపోటును మామూలు స్థాయికి తీసుకొస్తుంది మరియు మైకంగా ఉండే మీ భావన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
• మద్యపానం విషయంలో, మీ వైద్యుడు ఆసుపత్రిలో చేరమని సలహా ఇచ్చి కొన్ని మందులు ఇస్తారు, అది మద్యం యొక్క ప్రభావాన్ని తిప్పికొడుతుంది.
• మీ వైద్యుడు లోపలి చెవి వ్యాధుల చికిత్సకు మందులను సూచించవచ్చు అవసరమైతే శస్త్రచికిత్స చేయించుకోమని కూడా సలహా ఇవ్వవచ్చు.
• మైకము ఏదైనా మందుల యొక్క దుష్ప్రభావం కారణంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడు ఆ మందును తగ్గిస్తారు లేదా ఆపివేస్తారు.

జీవనశైలి నిర్వహణ

మీరు కొన్ని ప్రాథమిక మార్పులను అనుసరిస్తే జీవనశైలి మార్పులు మైకమును నిరోధించవచ్చు:

• నిర్జలీకరణమును నివారించడానికి 3-4 లీటర్ల నీటిని పుష్కలంగా త్రాగండి.
• మెనియర్స్ వ్యాధి విషయంలో ఉప్పు మితముగా తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది. పండ్లు, సలాడ్స్ లేదా భోజనంలో ఉప్పు చిలకరించడం మానుకోండి.
• మీ వైద్యుడు ఇచ్చిన సలహా ప్రకారం సరైన సమయాల్లో ఇన్సులిన్ ఇంజక్షన్ ను తీసుకోండి మరియు హైపోగ్లైసీమియాని నియంత్రించడానికి బిస్కెట్లు, లేదా క్యాండీ హ్యాండీ వంటి గ్లూకోజ్ కలిగిన వాటిని ఉంచుకోండి.
• ఎక్కువగా మద్యపానం తీసుకోవడం మానుకోండి. దాన్ని మగవారు రోజుకు 1-2 డ్రింక్స్ మరియు స్త్రీలు ఒక డ్రింక్ తీసుకునేలా పరిమితం చేయండి లేదా సాధ్యమైతే పూర్తిగా మానేయండి.
• మీకు మైకంగా అనిపించినప్పుడు నిశ్శబ్ద వాతావరణాన్ని ఎంచుకోండి మరియు అధిక శబ్దం నుండి దూరంగా ఉండండి.
• పడుకున్న స్థానం నుండి పైకి లేవడానికి స్థానంలో ఆకస్మిక మార్పును నివారించాలి.
• మీకు మైకంగా అనిపించినప్పుడు క్రింద పడిపోకుండా వెంటనే మద్దతు తీసుకోండి లేదా క్రింద కూర్చోండి.
• మూర్ఛ కారణంగా అయ్యే గాయాలను నివారించేందుకు ఎల్లప్పుడూ సహాయం కోసం ప్రయత్నించండి.
• మీకు మైకంగా అనిపిస్తే, వాహనాలు నడపడం మరియు మెషిన్లను ఆపరేట్ చేయడం మానుకోండి.

మైకమును తల తిరగడం అని కూడా అంటారు, ఇది అస్థిరత్వం లేదా సంతులనం కోల్పోయిన భావన. ఈ భావన స్పృహ ఉండడం లేదా లేకపోవడంతో ఉంటుంది మరియు ఇది ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ఇది పిల్లల్లో అదే విధంగా పెద్దల్లో సాధారణంగా ఉంటుంది. చాలాసార్లు, ఇది చికిత్స చేయదగినది. అరుదుగా, కారణం తీవ్రంగా ఉంటుంది ఆసుపత్రిలో చేరే అవసరం కూడా ఉంటుంది. కొంత సమయం తర్వాత కనిపించకుండా పోయే మైకము యొక్క అస్పష్టమైన లక్షణాలు మీకు ఉండవచ్చు కానీ మీరు ఎన్నడూ ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు మరియు మైకము యొక్క లక్షణాలు తరచుగా ఉంటే మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సందర్శించాలి. కొన్నిసార్లు ప్రయాణం (బస్సు లేదా కారులో వంటివి) చేసేటప్పుడు మీకు మైకముగా అనిపిస్తుంది మరియు ఈ రకమైన మైకము ప్రయాణము వల్ల కలిగిన నీరసం కారణంగా సంభవిస్తుంది. వైద్యుడు సూచించిన విధంగా ప్రయాణము వల్ల కలిగిన నీరసం కోసం మందులు తీసుకోవడం ద్వారా ఇది నిర్వహించబడుతుంది. కానీ, కొన్నిసార్లు, మైకము అనేది అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితి ఫలితంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మైకము యొక్క కారణం తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించి, సరైన ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం అవసరం.

మైకము అంటే ఏమిటి?

మైకము అనేది మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు లేదా మీరు స్పృహ కోల్పోయే ముందు సంతులనం కోల్పోవడం అనే ఒక భావన. మీకు మైకంగా అనిపించినప్పుడు, మీరు ఒక స్థానంలో నిలబడి ఉన్నా కూడా మీరు కదులుతున్న భావన మీకు కలుగుతుంది.