योनि में जलन के घरेलू उपाय - Home Remedies For Vaginal Burning In Hindi

सेब का सिरका एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। इसके नाम की तरह यह एसिडिक होता है जो कि पीएच बैलेंस को संतुलित करने में मदद करता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि इसे योनि में लगाया जाए। इसको लगाने के लिए नहीं बल्कि खाने के रूप में इस्तेमाल करना है, जिसकी विधि के बारे में नीचे बताया गया है।

 आवश्यक सामग्री

• 1 छोटा चम्मच सेब का सिरका
• 1 कप गर्म पानी

इस्तेमाल का तरीका

• सेब के सिरके को अपने सलाद में इस्तेमाल करें 
• इसके अलावा आप चाहें तो सेब के सिरके को पानी के साथ भी पी सकते हैं 
• 1 कप गुनगुने पानी में सेब का सिरका मिलाएं 
• अब इसमें शहद मिलाकर पी लें 
• साथ ही इसे रोजाना के आहार में शामिल करने से योनि की जलन में फर्क महसूस होगा

कब इस्तेमाल करें
इस उपाय को दिन में 2 बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

दही में लैक्टोबेसिलस (दही में मौजूद अच्छे जीवाणु) मौजूद होते हैं, यह अच्छे बैक्टीरिया, योनि में मौजूद खराब बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं और योनि के पीएच बैलेंस को संतुलित रखते हैं। दही योनि में पीएच के स्तर को 7 से अधिक होने से रोककर कई संक्रमण और अन्य बीमारियों से बचाती है। 

कब और कैसे खाएं
दही का सीधा सेवन सबसे फायदेमंद माना जाता है, अपने रोजाना के आहार में 2 कटोरी दही शामिल करें।

लहसुन एक और ऐसी प्राकृतिक औषधि है, जिसमें एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। यह यीस्ट को नष्ट करने के लिए जानी जाती है, कुछ शोधों की मानें तो लहसुन में ऐसे यौगिक मौजूद होते हैं जो जलन, सूजन, मोच, खुजली और लालिमा को कम करने में मदद करते हैं।

इस्तेमाल का तरीका
लहसुन का पेस्ट योनि में भी लगाया जा सकता है, लेकिन कई विशेषज्ञ ऐसा न करने की सलाह देते हैं। इससे बेहतर अपने आहार में लहसुन के सेवन को बढ़ाना ज्यादा फायदेमंद रहेगा और उससे किसी प्रकार की समस्या भी नहीं होगी। लहसुन को पीसकर या घिस का सीधा सेवन करें या इसे अपने खाने में भी मिलाकर खाया जा सकता है।

कब इस्तेमाल करे
योनि में जलन से छुटकारा पाने के लिए, दिन के समय लहसुन की दो कलियों का सेवन करें।

ठंडी सिकाई बेहद आसान प्रक्रिया होने के साथ-साथ यह योनि में जलन को कम करने का कारगर घरेलू उपचार है। यह कुछ निश्चित समय के लिए खुजली और जलन को कम करके आपको आराम पहुंचाएगी, जिससे आपको तुरंत राहत मिलेगी।

आवश्यक सामग्री

• 3-4 बर्फ के छोटे टुकड़े
• एक छोटा सुती का कपड़ा

इस्तेमाल का तरीका

• ठंडी सिकाई करने के लिए सबसे पहले बर्फ के टुकड़ों को एक कपड़े में बांध लें
• अब इस आइस पैक को अपनी योनि के बाहरी हिस्से पर 2 मिनट के लिए लगाएं
• 30 सेकंड का गैप लेकर फिर से कुछ मिनट के लिए इसी प्रक्रिया को दोहराएं
• इसके साथ ही अपने प्रभावित हिस्से को ठंडे पानी से धोते रहें

कब इस्तेमाल करें
इस उपाय को दिन में कितनी भी बार आजमाया जा सकता है, लेकिन एक बात का ध्यान रखें कि बर्फ को योनि या उसके आसपास की त्वचा पर सीधे न लगाएं क्योंकि इससे जलन बढ़ सकती है व अन्य परेशानियां भी पैदा हो सकती हैं।

नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं। 2007 में किए गए एक अध्ययन में यह पाया गया कि यीस्ट के कारण पैदा हुए संक्रमण को नारियल तेल से नष्ट किया जा सकता है। नारियल तेल की ठंडी तासीर योनि में जलन और खुजली को कम करने में मदद करती है।

आवश्यक सामग्री

• 2-3 चम्मच ठंडा नारियल तेल

इस्तेमाल का तरीका

• नारियल तेल को अपनी योनि की प्रभावित जगह पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें
• इसके बाद इसे गुनगुने पानी से धों लें

कब इस्तेमाल करें
इस उपाय को दिन में 1 से 2 बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

योनि में जलन से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय उपयोगी हो सकते हैं। सबसे पहले, ठंडे पानी से साफ करने या ठंडे पानी की सिकाई करने से तुरंत आराम मिल सकता है। नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जिससे इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से जलन कम होती है। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स भी योनि की स्वस्थ बैक्टीरिया संतुलन को बहाल करने में सहायक होते हैं, जो जलन को कम कर सकते हैं। एलोवेरा जेल को लगाने से भी ठंडक मिलती है और सूजन में राहत मिलती है। इसके अलावा, सूती कपड़े पहनना और साफ-सफाई का ध्यान रखना भी इस समस्या को रोकने और कम करने में मदद करता है। अगर जलन बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।