निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप का सम्पूर्ण जानकारी: कारण, प्रभाव और उपचार - Low Diastolic Blood Pressure in Hindi

रक्तचाप दिल के धड़कने और रुकने के साथ आपकी रक्त वाहिकाओं के अंदर का बल है। इस बल को मिमी एचजी में मापा जाता है और इसे दो संख्याओं के रूप में दर्शाया जाता है। ऊपरी संख्या, जिसे आपका सिस्टोलिक दबाव कहा जाता है, तब मापा जाता है जब दिल धड़कता है। निचली संख्या, जिसे आपका डायस्टोलिक दबाव कहा जाता है, तब मापी जाती है जब दिल धड़कनों के बीच आराम करता है।

विशिष्ट दवाएँ लेने और उम्र बढ़ने के कारण निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप हो सकता है। यदि आपको सामान्य रूप से निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) है तो भी निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप हो सकता है। निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप का उपचार काफी हद तक हाइपोटेंशन के प्रकार पर निर्भर करता है।

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निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप के कारण 

• दवाएं

अल्फा-ब्लॉकर दवाएं रक्तचाप की दवाएं हैं जो रक्त वाहिकाओं को खोलने या फैलाने का काम करती हैं। क्योंकि वे सिस्टोलिक दबाव से अधिक डायस्टोलिक दबाव कम करते हैं, वे डायस्टोलिक हाइपोटेंशन का कारण बन सकती हैं। यदि आप अल्फा-ब्लॉकर ले रहे हैं और आपका डायस्टोलिक रक्तचाप कम है, तो डॉक्टर उच्च रक्तचाप की एक अलग दवा लिख सकते हैं।

• उम्र बढ़ने के कारण 

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हम अपनी धमनियों की लोच खो देते हैं। कुछ वृद्ध वयस्कों में, धमनियाँ इतनी कठोर हो जाती हैं कि दिल की धड़कनों के बीच वापस नहीं आ पातीं, जिस के कारण  डायस्टोलिक रक्तचाप कम हो जाता है। यदि आपका डायस्टोलिक दबाव कम है और आप रक्तचाप की दवा नहीं ले रहे हैं, तो एकमात्र विकल्प यह हो सकता है कि आप अपने डॉक्टर से बार-बार जांच कराएं और दिल के स्वास्थ का ध्यान रखें । 

• निम्न रक्तचाप

हाइपोटेंशन के कई सामान्य कारण हैं, जिनमें कम डायस्टोलिक संख्या शामिल है। सामान्य हाइपोटेंशन का उपचार कारण पर निर्भर करता है। कुछ लोगों के लिए, विशेष रूप से 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए, दवा के साथ सिस्टोलिक रक्तचाप को 120 से कम करने से डायस्टोलिक दबाव 60 से नीचे आ सकता है। 

उच्च रक्तचाप के अत्यधिक उपचार को दवाओं को समायोजित या बदलकर नियंत्रित किया जा सकता है। लक्ष्य डायस्टोलिक रक्तचाप को 60 और 90 मिमी एचजी के बीच रखना है।

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रक्तचाप के अलावा कई दवाएं हाइपोटेंशन का कारण बन सकती हैं जैसे - 

• मूत्रवर्धक दवाएँ 

• पार्किंसंस रोग की दवाएँ

• एंटीडिप्रेसन्ट

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं

• दिल की स्थिति

हृदय की कुछ समस्याएं हाइपोटेंशन का कारण बन सकती हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• हृदय वाल्व की समस्या

• दिल की धड़कन रुकना

• बहुत धीमी हृदय गति (ब्रैडीकार्डिया)

यदि आपको ऐसी कोई परेशानी है तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

• निर्जलीकरण

निर्जलीकरण भी हाइपोटेंशन का कारण बन सकता है। यदि आप पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं लेते हैं, तो आपका रक्तचाप खतरनाक रूप से कम हो सकता है। ऐसा तब हो सकता है जब आप मूत्रवर्धक दवाएँ ले रहे हों । 

कुछ लोगों को निम्न कारणों से निम्न रक्तचाप का अनुभव हो सकता है जैसे :

• तंत्रिका-मध्यस्थ हाइपोटेंशन

• स्थिति में परिवर्तन, जैसे लेटना या बैठना और फिर खड़ा होना, जिससे अस्थायी रूप से रक्तचाप कम हो सकता है

• मधुमेह

• रक्ताल्पता

• शराब का उपयोग, विशेषकर कुछ दवाएँ लेते समय

• गर्भावस्था

• रक्त की हानि

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पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन के लक्षणों में शामिल हैं:

• थकान

• चक्कर आना

• गिरना 

क्योंकि कम डायस्टोलिक दबाव हृदय में रक्त के प्रवाह को कम कर देता है, जिस से आपको सीने में दर्द या दिल की विफलता के लक्षण भी हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सांस लेने में कठिनाई

• आपके पैरों या टखनों में सूजन

• भ्रम

• दिल की घबराहट

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हाइपोटेंशन के लक्षण

यदि आपको निम्न सिस्टोलिक रक्तचाप (हाइपोटेंशन) के साथ-साथ निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप भी है, तो आपको अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव हो सकता है। हाइपोटेंशन के लक्षणों में शामिल हैं:

• चक्कर आना

• बेहोशी 

• बार-बार गिरना

• थकान

• जी मिचलाना

• धुंधली दृष्टि

यदि आपमें इनमें से कोई भी लक्षण हो तो आपको चिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

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कम डायस्टोलिक रक्तचाप बड़ी स्वास्थ्य चिंता का कारण नहीं बनता है। लेकिन कुछ मामलों में, ये जीवन के लिए खतरा हो सकता है। निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप की जटिलताओं में शामिल हैं:

• गिरने से चोट लगने का खतरा

यदि आपका रक्तचाप काफी कम है, तो यह बेहोशी या चक्कर आना जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। इससे गिरने का बड़ा खतरा होता है। इससे सिर में चोट जैसी गंभीर चोटें लग सकती हैं।

• हृदय के ऊतकों की क्षति और हृदय रोग

शोधकर्ताओं ने निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप और हृदय क्षति के बीच एक संबंध पाया है।

2020 के एक अध्ययन में पाया गया कि निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप और कुछ हृदय संबंधी समस्याएं, जैसे स्ट्रोक, दिल का दौरा और दिल की विफलता, के बीच संबंध हो सकता है।

2023 के एक अध्ययन से पता चलता है कि मधुमेह जैसी स्वास्थ्य स्थितियाँ जो प्रारंभिक उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती हैं, अंततः निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप का कारण बन सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सूजन के कारण संवहनी क्षति होती है और उच्च रक्तचाप के कारण रक्त वाहिका की दीवारें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। इस क्षति से हृदय विफलता हो सकती है।

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निम्न डायस्टोलिक दबाव को रोकने और प्रबंधित करने में मदद के लिए आप जो कुछ चीजें कर सकते हैं उनमें शामिल हो सकते हैं:

• नमक का सेवन कम करना 

• हृदय-स्वस्थ के लिए भरपूर मात्रा में फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन खाना 

• पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पियें और शराब का सेवन न करना 

• शारीरिक रूप से सक्रिय रहना  

• वजन को नियंत्रित रखना 

• धूम्रपान न करना 

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हाइपोटेंशन खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह अक्सर गिरने का कारण बनता है। पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन आपके हृदय में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है। समय के साथ, पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन संभावित रूप से दिल की विफलता का कारण बन सकता है।

जब आपका रक्तचाप जांचा जाए तो अपने डायस्टोलिक नंबर पर ध्यान दें। यदि आपकी निचली संख्या 60 मिमी एचजी या उससे कम है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आपमें हाइपोटेंशन या हृदय विफलता का कोई लक्षण है तो डॉक्टर को बताएं। कई मामलों में, जीवनशैली में बदलाव के साथ-साथ दवाएं बदलने से मदद मिल सकती है।