लो ब्लड प्रेशर को हाइपोटेंशन भी कहा जाता है. यह तब होता है, जब ब्लड प्रेशर का स्तर सामान्य से कम हो जाता है. लो ब्लड प्रेशर के होने से चक्कर आना, उल्टी आना, धुंधला दिखना व कमजोरी महसूस हो सकती है. यह जरूरी नहीं है कि लो ब्लड प्रेशर को ठीक करने के लिए दवा की मदद ली जाए. लो ब्लड प्रेशर को सामान्य करने के लिए डाइट की मदद भी ली जा सकती है. इसके लिए विटामिन-बी, फोलेट, नमक व कैफीन की मात्रा बढ़ाने से समस्या से कुछ राहत मिल सकती है.
आज इस लेख में आप जानेंगे कि लो ब्लड प्रेशर होने पर किस प्रकार की डाइट को फॉलो करना चाहिए -
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