स्वास्थ्य के लिहाजा से देखा जाए तो रागी फायदेमंद होती है. इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो बीमारियों से लड़ने में सहायता करते हैं. डॉक्टर भी रागी खाने की सलाह देते हैं, लेकिन डायबिटीज के मरीज इस संशय में रहते हैं कि उन्हें रागी खानी चाहिए या नहीं. यह संशय इसलिए है, क्योंकि डायबिटीज के मरीज को अपनी डाइट पर खासतौर से ध्यान देना चाहिए. कुछ भी गलत खाने से डायबिटीज की स्थिति और बिगड़ सकती है.
आज इस लेख में आप विस्तार से समझेंगे कि डायबिटीज के मरीज रागी खा सकते हैं या नहीं और रागी में क्या-क्या पोषक तत्व पाए जाते हैं -
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