आर्गन के तेल के फायदे और नुकसान - Argan Oil Benefits and Side Effects in Hindi

हालांकि सूर्य की किरणें जन-जीवन के लिए अत्यंत अनिवार्य है, इसकी हर किरण सेहत के लिए स्वास्थ्यवर्धक नहीं होती। हमारी त्वचा, बाल एवं नाखूनों पर यू.वी. किरणों का बहुत ही नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और बुढ़ापा हमारे दरवाज़े पर जल्दी दस्तक दे जाता है। ऑर्गन का तेल हमें सूर्य की इन किरणों के दुष्प्रभाव से बचाता है। यहीं नही, यह तेल कोशिकाओं के पुनर्जनन (regeneration of cells) को भी प्रोत्साहित करता है और समग्र स्वास्थय में वृद्धि लाता है। 

(और पढ़ें – एक अकेला घरेलू नुस्खा जो करेगा आपकी सभी त्वचा संबंधित परेशानियों का इलाज)

यह आर्गन आयल का सबसे मशहूर एवं प्रचलित उपयोग है। आर्गन के तेल में पाए जाने वाला ट्रिटेरपेनोइड्स (triterpenoids) नामक तत्व त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और त्वचाशोथ (dermatitis), दाग, मुंहासे (pimples), झुर्रियां आदि त्वचा संबंधी विकारों का उपचार करता है। यह त्वचा की कोशिकाओं (cells) को पोषित कर उन्हें सुन्दर व जवां रूप प्रदान करता है। आर्गन का तेल त्वचा सम्बंधित बुढ़ापे के लक्षणों को भी मात देने में सक्षम है।

(और पढ़ें - चेहरे पर झुर्रियां हटाने के उपाय)

खाना बनाने के लिए तेल का इस्तेमाल तो हम सभी करते ही हैं, परंतु क्या आपको पता है, आर्गन ऑयल जैसे तेल का इस्तेमाल करके आप अपने ह्रदय के स्वास्थ में सुधार ला सकते है? यह आपके रक्त में उपस्थित हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और साथ ही में अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाता भी है। इससे धमनियों का सख़्त होना (atherosclerosis), दिल का दौरा, स्ट्रोक एवं अन्य कोलेस्ट्रॉल सम्बंधित रोगों के होने की संभावना कम हो जाती है। आर्गन ऑयल से खाना बनाएँ, और ह्रदय-स्वास्थ को बढ़ाएं।

(और पढ़ें – दिल का दौरा के लक्षण)

आर्गन का तेल एंटी-ऑक्सीडेंट्स और ट्रिटेरपेनोइड्स से भरपूर होता है, जो कोशिकाओं को कैंसर से पहुँचने वाली क्षति से बचाता है। इसमें समाविष्ट सूजन को कम करने वाले गुण शरीर में हो रहे ट्यूमर एवं कैंसर के विकास पर रोक लगाते हैं। शोधों के अनुसार, यह प्रोस्टेट एवं मूत्राशय के कैंसर के लिए बहुत उपयोगी है। 

(और पढ़ें – कैंसर के प्रकार)

दुनिया में बहुत सारे लोग होते हैं, जो खाते तो स्वस्थ आहार हैं, परंतु पाचन क्रिया की अक्षमता के कारण उनका शरीर उस आहार को सर्वोत्तम तरीके से इस्तेमाल नहीं कर पाता। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए पाचन तंत्र का स्वस्थ रहना अनिवार्य है। आर्गन के तेल में ऐसे यौजिक (compounds) होते हैं, जो ना केवल आपकी पाचन क्रिया में सुधार लाते हैं, अपितु पोषक तत्वों के अन्तर्ग्रहण (intake) को भी बढ़ावा देते हैं।

दुनिया का हर दूसरा बंदा शायद बालों की समस्याओं से विचिलित होता है। किसी को दो-मुँहे बाल परेशान करते हैं तो किसी को रूखे व बेजान बाल। परंतु आप चिंता मत कीजिये, क्योंकि आपकी इस परेशानी का हल आर्गन ऑयल के पास है। आर्गन के तेल का इस्तेमाल विश्व-भर में मुख्य रूप से बालों के स्वास्थ्य में सुधार ला उन्हें लंबे और घने बनाने के लिए किया जाता है। अपने बालों में आर्गन का तेल लगाना आपके बालों से सम्बंधित समस्याओं का एक त्वरित और कारगर उपाय है। यह विटामिन ई का एक प्रचुर स्रोत है जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है और उन्हें मजबूत व चमकदार बनाता है।

(और पढ़ें – रोकें बालों का असमय झड़ना, गंजापन और एलोपेशीया इस असरदार इलाज से)

गंदे नाखून ना केवल देखने में गंदे लगते हैं अपितु सेहत के लिए हानिकारक भी होते हैं। गंदे नाखून बैक्टीरिया एवं फंगस जैसे हानिकारक जीवाणुओं के लिए जन्म-स्थल बन जाते हैं और शरीर को बीमार कर देते हैं। आर्गन ऑयल इन संक्रमणों से लड़कर ना केवल उन्हें हराता है अपितु नाखूनों की गुणवत्ता एवं आभा में भी सुधार लाता है।

लिवर ना केवल एक नाज़ुक अंग है अपितु यह शरीर के लिए सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, इसलिए हमें इसकी देखभाल अच्छे से करनी चाहिए। और आर्गन का तेल यह कार्य बहुत अच्छे से करता है। आर्गन का तेल लिवर की कोशिकाओं (cells) का संरक्षण करता है और उन्हें बाहरी खतरे से भी बचाता है। तो जल्दी से अपने खाने बनाने की प्रक्रिया में ऑर्गन के तेल का इस्तेमाल करें और अपने लिवर के स्वास्थ्य को बढ़ाएं।

यदि आप आने घावों को जल्दी भरना चाहते हैं और साथ ही में उनसे होने वाले इन्फेक्शन से भी बचना चाहते हैं, तो जल्दी से अपनी चोट पर आर्गन का तेल लगा लें। आप इसका आतंरिक सेवन भी कर सकते हैं, परंतु ज़्यादा अच्छे और  तीव्र नतीजों के लिए इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाना चाहिए।

एक शिशु अपनी माँ के जीवन में बहुत सारी खुशियाँ तो लाता ही है, परंतु साथ ही में माँ के शरीर में असंख्य बदलाव भी लाता है, जिनमें से एक है - स्ट्रेच मार्क्स। यह आपके पेट एवं कमर पर एक धब्बे के सामान होता है जो इतना जिद्दी होता है कि जाने का नाम ही नहीं लेता। परंतु आर्गन के तेल के पास आपकी इस समस्या का भी हल है। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से ना केवल स्ट्रेच मार्क्स कम होते हैं अपितु वहाँ की त्वचा और भी मुलायम बन जाती है।

ध्यान रखें कि वैसे तो अर्गन के तेल के इस्तेमाल करने के कोई भी मुख्य साइड-इफेक्ट्स नहीं हैं, परंतु कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है।