शल्लकी के फायदे और नुकसान - Boswellia Serrata (Shallaki) Benefits and Side Effects in Hindi

शल्लकी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसमें बोसोवेलिक एसिड नामक सूजन को कम करने वाला ट्राइटपेनॉयड शामिल है। बोसोवेलिक एसिड ऑस्टियोार्थराइटिस और रुमेटीइड अर्थराइटिस और पीठ दर्द के लिए प्रभावी होता है। बोसवेलिया ऊतको की सूजन और संयोजी ऊतक के टूटने को रोकने में लाभकारी होता है। शल्लकी से निकला गोंद राल यानी भारतीय लोबान दर्द और जकड़न को कम करने में मदद कर सकता है। अनुसंधान से यह भी पता चलता है कि बोसवेलिया दर्द और सूजन के लिए मौखिक रूप से लिया जा सकता है। इसके अलावा इससे बनी क्रीम भी गठिया में आराम दे सकती है।

शोधकर्ताओं का मानना है कि लोबान से ल्यूकोट्रिएनेस के स्राव को रोकने में मदद मिलती है। यह एक ऐसा कम्पाउंड है जो सूजन पैदा करता है। टेर्पेन्स और बोसवेलिक एसिड लोबान में सबसे मजबूत एंटी-इंफ्लेमेटरी कम्पाउंड होते हैं। इसलिए लोबान का अर्क ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटाइड गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

लोबान की खुशबू में तनाव को कम करने वाले गुण होते हैं। बोसवेलिया सेराटा रेजिन का धुआँ सूंघने से आपका तनाव कम हो जाता है। उपयोग करने के लिए, एक बर्नर में गर्म कोयले को डालें और उस पर लोबान को छिड़क दें। उसके बाद इसके धुएँ को सूँघे।

लोबान एक शक्तिशाली एनाल्जेसिक है और यह पुराने सिरदर्द से राहत पाने में मदद करती है। क्लस्टर सिरदर्द जो हाइपोथेलेमस ग्रंथियों (hypothalamus glands) में असामान्यताओं के कारण होता है, जिसमें बहुत अधिक दर्द होता है। इसलिए आप किसी भी प्रकार के सिर दर्द से राहत पाने के लिए बोसवेलिया सेराटा के अर्क का उपयोग कर सकते हैं।

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श्वसन नली, फेफड़े इत्यादि में सूजन आने से सांस लेने में दिक्कत होती है और इसकी वजह से सांस फूलने, सीने में दर्द की शिकायत या खांसी की तकलीफ हो सकती है। लोबान ऐसी ही श्वसन तंत्र की परेशानियों में राहत देने में मदद करता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी व एंटी-डिप्रेसेंट गुण श्वसन तंत्र की सूजन को कम करते हैं। यही नहीं बंद नाक को खोलने में भी मदद करता है।

इस उपाय के लिए पानी को हल्दी पाउडर के साथ एक पैन में उबाल लें, आग से उतारने के बाद इसमें बोसवेलिया सेराटा तेल की कुछ बूंदें मिलाएँ और इसे भाप लेने के लिए उपयोग करें।

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बोसवेलिया सेराटा में कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले गुण भी पाए जाते हैं। जब दोनों लिंगों के 60 टाइप-2 मधुमेह रोगियों को 900 मिलीग्राम बोसवेलिया सेराटा अर्क 6 सप्ताह की अवधि के लिए दिया गया, तब उनके एचडीएल (HDL) स्तर में बहुत वृद्धि और एलडीएल (LDL) में कमी हुई। 

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क्रोहन डिजीज और अल्सरेटिव कोलाइटिस दोनों आंत्र की सूजन के प्रकार है जिनका लोबान के साथ इलाज किया जा सकता है। एक शोध में बोसवेलिया सेराटा को क्रोहन डिजीज के उपचार के लिए इस्तेमाल की गई दवा के बराबर प्रभावी पाया गया लेकिन कुछ साइड इफेक्ट्स के साथ। बोसवेलिया पेट में दर्द, दस्त और मल में रक्त आदि अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों में सुधार कर सकता है। 

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लोबान को जिगर और मलाशय के कैंसर के उपचार में प्रभावी पाया गया है जो कि वैज्ञानिक शोध में मृत्यु के प्रमुख कारण हैं।

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बोसवेलिया सेराटा के अर्क में रक्त शर्करा को कम करने वाले गुण होते हैं। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ टाइप 2 डायबिटीज के रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। लोबान में बहुत अधिक मात्रा में फाइबर होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की अपनी क्षमता के लिए पहचाना जाता है। ऐसे अध्ययन हैं जिन्होंने लोबान में पाए जाने वाले डाइटरी फाइबर की क्षमताओं को साबित किया है। प्रयोगशालाओं में वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन ने स्थापित किया कि इसका उपयोग रक्तचाप को कम करने के लिए किया जा सकता है। इसलिए वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि डायबिटीज के रोगियों की सुरक्षा के लिए लोबान फाइबर का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन अपने डाक्टर से सलाह करने के बाद ही लोबान का सेवन करें।

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बोसवेलिया सेराटा में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसलिए यह त्वचा पर छोटे घाव, स्क्रेप्स, कीट के काटने, खुजली, मुंहासे के निशान और धब्बे मुक्त त्वचा के उपचार के लिए उपयोग किया जा सकता है।

लोबान डर्मल बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। यह त्वचा की लोच को बढ़ावा देता है और उसे कोमल बनाता है। साथ ही झुर्रियों और स्ट्रेच के निशान को कम करता है। इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा के मुंहासों के निशान, धब्बे, छोटे घाव, खुजली आदि के इलाज में भी काम आते हैं। लोबान के तेल को क्रीम या लोशन में मिलाकर लगाया जा सकता है।

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बोसवेलिया सेराटा के सूजन कम करने और दर्द से राहत वाले गुणों को घरेलू पशुओं के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

लोबान सांसों की बदबू, दांत के दर्द, कैविटीज और मुंह के घावों को रोकने में मदद करता है। यह जो बोसवेलिक एसिड प्रदान करता है, उसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह के संक्रमण को रोकने और इलाज में मदद करते हैं।

लोबान अपने फाइबर, प्राकृतिक शर्करा और कार्बोहाइड्रेट के कारण पाचन समस्याओं का इलाज करने के लिए जाना जाता है। यह पाचन में योगदान देता है और उन बैक्टीरिया के स्तर में मदद करता है जो पेट और आंतों के लिए फायदेमंद होते हैं। वैज्ञानिकों ने पाया है कि यह घुलनशील फाइबर की आवश्यक मात्रा प्रदान करता है जो शरीर द्वारा अच्छी तरह से कार्य करने के लिए जरूरी है।