तेज पत्ते को अँग्रेज़ी में बे लीफ कहते हैं। यह एक तरह का गर्म मसाला है, जिसका उपयोग खाने में खुशबू तथा स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग ज़्यादातर भारतीय खानों में किया जाता है। यह हमारे खाने में जान डाल देता है।
घर में या होटल में इसका उपयोग भले ही स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन इसके फायदे स्वाद के अलावा हमारे स्वास्थ्य से भी जुड़ें हैं। तेज पत्ते में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण छुपे हुए हैं। यह हमारे सेहत और सौन्दर्य दोनों के लिए लाभदायक होता है। तेज पत्ते में काफी मात्रा में कॉपर, पौटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम और आयरन पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। तो आज हम जानते हैं तेज पत्ते के स्वास्थ्य लाभ के बारे में।
- तेजपात के फायदे मधुमेह में - Tej Patta Benefits For Diabetes In Hindi
- तेजपत्ता के गुण नींद दूर करे - Bay Leaf For Sleep In Hindi
- तेजपत्ता के उपयोग चेहरे के लिए - Tej Patta For Skin In Hindi
- तेज पत्ता बेनिफिट्स पेट की समस्या में - Bay Leaves Good For Stomach In Hindi
- तेज पत्ता के फायदे माइग्रेन में - Bay Leaves For Migraine In Hindi
- तेज पत्ता के लाभ दांतों के लिए - Bay Leaf Benefits For Teeth In Hindi
- तेज पत्ता बेनिफिट्स फॉर हेयर - Tej Patta Benefits For Hair In Hindi
- तेजपत्ता का उपयोग गर्भावस्था के लिए - Bay Leaves In Pregnancy In Hindi
- तेज पत्ता हेल्थ बेनिफिट्स कफ़ में - Bay Leaf Tea For Cough In Hindi
- कैंसर से लड़ने में तेजपात के गुण - Bay Leaf For Cancer In Hindi
तेजपात के फायदे मधुमेह में - Tej Patta Benefits For Diabetes In Hindi
जिन भी लोगों को मधुमेह की समस्या है उन्हे तेज पत्ते का सेवन ज़रूर करना चाहिए। क्योंकि तेज पत्ता रक्त में सुगर के संतुलन को बनाए रखता है। टाइप 2 डायबिटीज में भी यह फायदेमंद है। इसके उपयोग से हमारे दिल की कार्यशीलता पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके उपयोग से हमरा हृदय स्वस्थ रहता है और दिल का दौरा पढ़ने का ख़तरा कम होता है।
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(और पढ़ें – दिल का दौरा के लक्षण)
तेजपत्ता के गुण नींद दूर करे - Bay Leaf For Sleep In Hindi
कुछ लोगो को नींद बहुत ज़्यादा आती है। 7-8 घंटे सोने पर भी उनकी नींद पूरी नही होती है। ऐसे में तेज पत्ते को पानी में कम से कम 6 घंटे के लिए भिगो कर रख देँ। सुबह इस पानी को पीलें इससे आपको नींद नही आएगी और राहत मिलेगी।
(और पढ़ें - नींद के लिए घरेलू उपाय)
तेजपत्ता के उपयोग चेहरे के लिए - Tej Patta For Skin In Hindi
आपने चेहरे को साफ करने और इससे दाग हटाने के लिए कई क्रीम्स लगा रहे होंगे। तो एक बार तेज पत्ता भी इस्तेमाल ज़रूर करें। चेहरे के मुँहासे, दाग, धब्बे सभी में तेज पत्ता आपको फायदा पहुंचना है। प्रयोग के लिए आप तेज पत्ते को पानी में उबाल लें और इस पानी से अपने चेहरे को धोएं या आप इससे लेप बनाकर भी लगा सकते हैं। इससे टैनिंग की समस्या भी दूर होती है। यह आपकी चेहरे की रंगत को एक समान करता है।
तेज पत्ता बेनिफिट्स पेट की समस्या में - Bay Leaves Good For Stomach In Hindi
यदि किसी को कब्ज, पेट में जलन और गैस की समस्या है तो गर्म पानी में तेज पत्ते को मिलाकर पिएं। इससे यह सारी समस्याएं ठीक हो जाएंगी। यदि आपको अपच की समस्या है तो तेज पत्ते और अदरक को पानी में डालकर उबाल लें। तब तक उबालें जब तक पानी आधा ना हो जाए। अब इस पानी में शहद मिलाकर दिन में दो बार पिएं। इससे आपको काफ़ी फायदा होगा।
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तेज पत्ता के फायदे माइग्रेन में - Bay Leaves For Migraine In Hindi
तेज पत्ते में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जिससे हमें दर्द, ऐंठन, खिचाव आदि से छुटकारा मिलता है। सिर में दर्द होने पर या फिर जिन लोगों को माइग्रेन की समस्या है वे लोग तेज पत्ते के तेल (Bay Leaf Essential oil) से कानों के पीछे मालिश करें। इससे रक्त संचार सही होता है जिससे दर्द से राहत मिलती है। जोड़ो का दर्द दूर करने में भी यह फायदेमंद है।
तेज पत्ता के लाभ दांतों के लिए - Bay Leaf Benefits For Teeth In Hindi
दांतों का पीलापन आपको लोगों के सामने शर्मिंदा भी करता है। साथ ही साथ यह ओरल केयर के हिसाब से भी सही नहीं है। तेज पत्ते को दांतों पर रगड़ने से दांतों का पीलापन दूर होता है और दाँत सफेद हो जाते हैं।
तेज पत्ता बेनिफिट्स फॉर हेयर - Tej Patta Benefits For Hair In Hindi
तेजपत्ता हमारे बालों की चमक बढ़ाने में भी काफी उपयोगी है। प्रयोग के लिए कुछ तेज पत्ते लें और पानी में उबालें। जब पानी ठंडा हो जाए तो उससे बाल धो लें।यह आपके बालों से ना केवल चिपचिपाहट को दूर करती हैं बल्कि कंडीशनर की तरह काम करके बालों में चमक भी लती हैं। आप इसकी मदद से बालों की रूसी भी दूर कर सकते हैं। तेज पत्ते की सूखी पत्तियों को मिक्सर में पीसकर पाउडर बना लें और इस पाउडर में दही मिला कर इस मिश्रण को सिर की त्वचा पर लगाएं और करीब आधे घंटे बाद धो लें। इससे रूसी की समस्या ठीक हो जाती है।
तेजपत्ता का उपयोग गर्भावस्था के लिए - Bay Leaves In Pregnancy In Hindi
तेजपत्ता फोलिक एसिड से समृद्ध होता है। इसलिए गर्भावस्था से 3 महीने पहले और 3 महीने बाद के दौरान बेहद फायदेमंद होता हैं। तेजपत्ता का उपयोग बच्चे के लिए पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड प्रदान करता है और जन्म दोष को रोकने में मदद करता है। आप तेजपत्ता का गर्भावस्था में भी उपयोग कर सकते हैं।
(और पढ़ें - गर्भावस्था में पेट में दर्द और प्रेग्नेंट होने के लिए क्या करें)
तेज पत्ता हेल्थ बेनिफिट्स कफ़ में - Bay Leaf Tea For Cough In Hindi
तेजपत्ता सर्दी, फ्लू और संक्रमण के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है। इस के लिए उबले पानी में 2 से 3 तेजपत्ता डालें और फिर 10 मिनट तक इस की भाप लें। यह आप को सर्दी, फ्लू और संक्रमण से निजात दिलाएगा। तेजपत्ता की चाय बुखार को कम करने में प्रभावी है।
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कैंसर से लड़ने में तेजपात के गुण - Bay Leaf For Cancer In Hindi
तेज पत्ते में कैंसर से लड़ने का गुण होता है। इसमें कफेन एसिड (kafen acid), केर्सटिन (quercetin), इयूगिनेल (Iuginel) नामक तत्व मौजूद होते हैं जिसके कारण मेटाबोल्जिम कैंसर जैसी घातक बीमारी को होने से रोक लेता है।
(और पढ़ें – कैंसर के लक्षण)
उत्पाद या दवाइयाँ जिनमें तेज पत्ता है
- Baidyanath Nagpur Chandraprabha Bati (80) - ₹118
- Baidyanath Nagpur Shrigopal Taila 50ml - ₹250
- Zandu Kesari Jivan Chyawanprash 450gm - ₹422
- Shree Divya Ayurved Shukramatrika - ₹280
- Baidyanath Nagpur Shrigopal Taila 25ml - ₹140
- Dabur Maha Narayan Tail 100ml - ₹170
- Baidyanath Shringarabhra Ras - ₹83
- Zandu Sudarshan Tablet - ₹59
- Zandu Sona Chandi Chyawanprash Plus 900gm - ₹365
- Baidyanath Lavan Bhaskar Churna 60gm - ₹55
- Baidyanath Lavan Bhaskar Churna 120gm - ₹71
- Planet Ayurveda Lavanbhaskar Churna - ₹380
- Baidyanath Nagpur Chandraprabha Bati (40) - ₹63
- Baidyanath Eladi Vati - ₹99
- Baidyanath Badam Pak 100gm - ₹311
- Baidyanath Badam Pak 50gm - ₹175
- Baidyanath Avipattikar Churna for Hyper Acidity - ₹191
- Baidyanath Supari Pak 100gm - ₹103
- Baidyanath Chyawan Fit Sugarfree - ₹404
- Baidyanath Sariwadi Bati (80) - ₹320
- Dindayal Aushadhi Badam Pak - ₹550
- Baidyanath Nagpur Chandraprabha Bati (20) - ₹39
- Zandu Sudarshan Ghan Vati - ₹110
- Baidyanath Supari Pak 250gm - ₹216
- Baidyanath Bhringrajasava - ₹199
- Baidyanath Rohitkakarishta - ₹186
- Dabur Chandraprabha Vati (40) - ₹65
- Dabur Lavan Bhaskar Churna 60gm - ₹53
- Dabur Lavan Bhaskar Churna 120gm - ₹110
- Dabur Maha Narayan Tail 50ml - ₹74
- Baidyanath Draksharishta - ₹198
- Dabur Avipattikar Churna - ₹98
- Baidyanath Sarivadyarishta - ₹163
- Dabur Musli Pak Laghu - ₹217
- Dabur Chandraprabha Vati (80) - ₹140
- Baidyanath Vyoshadi Bati - ₹89
- Baidyanath Kanchanar Guggulu - ₹114
- Baidyanath Madhumehari Granules 100gm - ₹189
- Baidyanath Haridra (Haritaki) Khand Vrihat 100gm - ₹149
- Baidyanath Madhumehari Granules 100gm - ₹189
- Baidyanath Vidangasava - ₹173
- Baidyanath Erand Pak - ₹149
- Dabur Supari Pak 125gm - ₹121
- Dabur Supari Pak 250gm - ₹121
- Baidyanath Haridra (Haritaki) Khand Vrihat 50gm - ₹76
- Kairali Valiya Sahacharadi Thailam - ₹258
- Dindayal Aushadhi Supari Pak - ₹235
- Maha Herbals Ayurveda Tea - ₹306
- Shree Divya Ayurved Yograj G - ₹128
- Herbal Hills Lavan Bhaskar Churna - ₹1950