मच्छर के काटने से कैसे बचें?
मच्छर के काटने से खुद को बचाने के लिए आप निम्न दिए कदम उठा सकते हैं -
1. मच्छरों के संपर्क में आने से बचें -
जब मच्छर सबसे अधिक सक्रिय हों, उस समय में बाहर जाने से बचें जैसे बिलकुल सुबह या शाम।
अपने खिड़की दरवाज़ों की सही तरीके से जांच करें और उन्हें बंद रखें जिससे मच्छर अंदर न घुस पाएं। मच्छरदानी का उपयुक्त जगह इस्तेमाल करें।
2. कीट प्रतिरोधकों का इस्तेमाल करें -
- आयिकाडरिन, जिसे पिकारिडिन भी कहा जाता है (icadrin/picadrin)
- नींबू नीलगिरी का तेल (और पढ़ें - नीलगिरी तेल के फायदे)
ये प्रतिरोधी कुछ ही समय के लिए मच्छरों को दूर रखते हैं। जो भी उत्पाद आप चुनते हैं, उसे इस्तेमाल करने से पहले उस पर लिखी उसकी सामग्री सही से पढ़ें। यदि आप एक स्प्रे प्रतिरोधी का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे बाहर इस्तेमाल करें और भोजन से दूर रखें।
यदि आप सनस्क्रीन का भी उपयोग करते हैं, तो प्रतिरोधी उत्पाद लगाने के लगभग 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगायें। उन उत्पादों से बचें जिसमें सनस्क्रीन और प्रतिरोधी मिला हुआ होता है क्योंकि आपको शायद प्रतिरोधी से ज्यादा सनस्क्रीन इस्तेमाल करने की आवश्यकता होगी और आपको जितनी जरूरत हो उतना ही प्रतिरोधी उत्पाद उपयोग करना बेहतर है।
(और पढ़ें - मच्छरों से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय)
उत्पाद के पैकेज पर लिखे निर्देशों का सही से पालन करें। इन उत्पादों को इस्तेमाल करते समय निम्न चीज़ों का ख़ास ख्याल रखें -
- छोटे बच्चों को अपने हाथों या चेहरों पर आईसीरिडिन युक्त उत्पादों को ना लगाने दें।
- 3 साल से कम उम्र के बच्चों पर नींबू नीलगिरी के तेल का उपयोग न करें।
- कपड़े से ढ़के हुए शरीर के हिस्सों पर प्रतिरोधी ना लगाएं।
- सूरज के ताप से हुए घाव या अन्य किसी तरह के घाव, दाद या कटी हुई त्वचा पर प्रतिरोधी ना लगाएं। (और पढ़ें - घाव भरने के घरेलू उपाय)
- घर में आने के बाद, बचे हुए प्रतिरोधी को साबुन और पानी से धो लें।
परमेथ्रिन (Permethrin) अतिरिक्त सुरक्षा के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कीटनाशक और कीट प्रतिरोधी है। यह उत्पाद त्वचा पर लगाने की वजाए कपड़ों के ऊपर लगाया जाता है। इस पर लिखें निर्देशों को सही से पढ़ें और उनका पालन करें।
3. सुरक्षात्मक कपड़े पहनें
- पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें
- मोजे और बंद जूते पहनें
- पैंट पहनें
- हल्के रंग के कपड़े पहनें
4. निवारक दवाइयां लें
अगर आपको मच्छर के काटने से बड़ी या गंभीर रिएक्शन होती हैं, तो आप मच्छरों के सम्पर्क में आने पर एंटीहिस्टामिन (antihistamine) दवा ले सकते हैं।
5. अपने घर के चारों ओर मच्छरों को कम करने की कोशिश करें
गंदगी और रुके हुए पानी से छुटकारा पाना, मच्छरों को रोकने का सबसे मुख्य उपाय है। कहीं पर भी पानी ना इक्क्ठा होने दें। रुके हुए पानी में मच्छर, भारी संख्या में पैदा होते हैं।
- गटर में रुकावट ना आने दें।
- हफ्ते में कम से कम एक बार नहाने के लिए इस्तेमाल किये जाने वाले पूल को खाली करें।
- कम से कम साप्ताहिक चिड़ियों के लिए भरे जाने वाला पानी बदलें।
- पेड़-पौधों वाली जगह में भी पानी न रुकने दें।
(और पढ़ें - मलेरिया के घरेलू उपाय)