ऐप डाउनलोड करें
गर्भवती महिला को 9वें महीने में कुछ खास तरह के फूड्स खाने और कुछ खाद्य पदार्थों को न खाने की सलाह दी जाती है. कहा जाता है कि 9वें महीने में खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ लेबर पेन कराने में मददगार हो सकते हैं. साथ ही ऐसी चीजें खाने के लिए कहा जाता है, जो गर्भवती महिला के साथ-साथ होने वाले शिशु के लिए भी हेल्दी हो. इसमें खजूर, अनानास व पपीते के साथ ही प्रोटीन, फाइबर व विटामिन लेने की सलाह दी जाती है. वहीं, सीफूड, कैफीन व अल्कोहल का सेवन करने से मना किया जाता है.
आज इस लेख में आप जानेंगे कि गर्भवती महिला को 9वें महीने में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए -
(और पढ़ें - प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए)
